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            哪些食物有助于提高精子質量?

            吃什么可以提高精子質量?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉浩慶 醫師

              肇慶市大旺開發區醫院

              一級

              全科

              提高精子質量可以從飲食方面入手,多吃富含蛋白質、維生素、礦物質、鋅元素和精氨酸的食物,如蛋類、新鮮果蔬、海鮮、堅果、肉類等。 1.蛋白質:蛋白質是構成精子的重要成分,蛋類、奶類、豆類食物富含優質蛋白質,有助于精子的生成和發育。 2.維生素:維生素 C 和維生素 E 具有抗氧化作用,能減少精子受損。新鮮的蔬菜和水果,如橙子、草莓、菠菜等是維生素的良好來源。 3.礦物質:鋅、硒等礦物質對精子質量至關重要。海鮮類食物如牡蠣、蝦富含鋅,大蒜、蘆筍富含硒。 4.鋅元素:鋅參與精子的生成、成熟和獲能過程。除了海鮮,瘦肉、動物肝臟也含鋅。 5.精氨酸:精氨酸是精子形成的必要成分,鱔魚、泥鰍、海參等食物富含精氨酸。 總之,飲食調整對于提高精子質量有一定幫助,但如果精子質量存在嚴重問題,還需及時就醫,明確原因,進行針對性治療。

              2024-10-21 16:39
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              史東岳

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              很多男性朋友準備要孩子了去檢查發現精子有問題就很著急,病急亂投醫,有時會選到一些含不安全成分的調養品,這樣不但改善不了精子活力問題,反而會危害自身健康。其實如果自身生殖環境好了,精子質量活力自然會有提升,因為我們人體本身就有一些自理功能。所以要從源頭解決,就要從整體上改善生殖環境,平衡身體的酸堿,讓代謝平衡好。男性朋友可以選擇成分天然安全的恒優態男性育前系列進行調養的,其海洋生物提取的安肌肽通過減輕人體代謝負擔,加快循環,調節人體酸堿平衡從而全面改善男性的整體生殖環境,而不僅僅是補充鋅西礦物質。對提高精子質量、少精弱精等是很有幫助的。

              2024-10-21 16:39
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李強 醫師

              濰坊市人民醫院

              三級甲等

              普內科

              你好。精液中的精囊液和前列腺液是精液中的精漿成分,主要負責提供精子的生存和移動的能量和營養,精子活動力的低下多數因為精漿出現了異常,多數因為炎癥導致精囊液中的果糖和前列腺液中的卵磷脂小體被消耗,導致精子的活動力降低。如果你的精液的精子數正常,那么就是睪丸的生精功能的正常,問題出在精漿方面,需要改善精漿。首先是控制炎癥,增加維生素的服用,這樣可以改善精漿。目前有一個研究表明,維生素C和消炎痛聯合用藥2個月,可以大大改善精子的活動力。同時做前列腺液細菌培養,來指導抗炎治療。兩個方面同時處理,可以大大提高精子的活力和動力。

              2024-10-21 16:39
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張建國 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              中醫科

              如果男性精子的活力不夠,或者是活力低下就會給生育帶來影響,情況嚴重的話害可能導致不育現象的發生,精子活力低下又叫弱精癥,是導致男性不育的重要原因之一,常見的引發弱精癥的原因:1、抽煙習慣:每日抽煙超過半盒的男性多數精子活率不正常。2、飲酒習慣:大量飲酒后精子畸形率明顯升高 3、精索靜脈曲張:有血液返流的精索靜脈曲張需要手術 4、前列腺炎對精子活率也有一定影響。5、攝入大量被農藥污染的水果、蔬菜是造成人類精子質量降低的重要因素中醫建議可以吃點海馬粉,多鍛煉,吃維E,番茄紅素,葡萄糖酸鋅口服液!多吃韭菜!

              2024-10-21 16:39
            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              邢學法 主治醫師

              冠縣辛集中心衛生院

              一級

              外科

                患者你好:性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來,膽固醇是合成性激素的重要原料,脂肪中還含有精子生成所需的必需脂肪酸,如果缺乏,不僅影響精子的生成,而且還可能引起性欲下降。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇,適量攝入有利于性激素的合成。盡量少吃豬肉,可多選擇魚類、禽類食物,尤其是多吃深海魚,深海魚中含有的必需脂肪酸,參與了激素的產生和平衡,有益男性生殖健康。一些含有高維生素的食物,對提高精子的成活質量有很大的幫助。如維生素A和維生素E都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用,還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素,??稍斐删影l生的障礙。男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素,就可能有礙于性腺正常的發育和精子的生成,從而使精子減少或影響精子的正?;顒幽芰Γ踔翆е虏辉?。

              2024-10-21 22:38
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            朱選文

            朱選文 / 主任醫師

            擅長:尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術,隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術,具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎,男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。

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            劉修恒

            劉修恒 / 主任醫師

            擅長:瑞夢熱蒸氣消融術治療前列腺增生,前列腺增生治療,前列腺炎治療。同時運用雷諾瓦(Renova)低能量沖擊波治療系統治療勃起功能障礙及想要提升性能力患者;同時運用玻尿酸注射增粗增大,玻尿酸治療早泄、延長性生活時間、提高性生活質量等方面有較深的研究及豐富的臨床經驗。 另外:運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等

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            劉修恒

            劉修恒 / 主任醫師

            擅長:瑞夢熱蒸氣消融術治療前列腺增生,前列腺增生治療,前列腺炎治療。同時運用雷諾瓦(Renova)低能量沖擊波治療系統治療勃起功能障礙及想要提升性能力患者;同時運用玻尿酸注射增粗增大,玻尿酸治療早泄、延長性生活時間、提高性生活質量等方面有較深的研究及豐富的臨床經驗。 另外:運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等

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