你好，做夢屬于一種正常的生理現象，每個人每天晚上都會做夢的，只是在不同的睡眠周期，有的人對夢有記憶的，有的人對夢境沒有記憶而已。根據你的描述情況來看，可以通過白天多運動運動，睡覺前多泡泡腳，來改善這種癥狀，同時不要因為夢的內容而影響白天的心情。

您好，你的情況如果是多夢的話一般考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,并注意改善睡眠環境,有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情

你的問題，考慮是脾虛，思慮過度傷心脾，心脾兩虛所致——多夢紛紜。我建議你吃人參歸脾湯加減：補益心脾、養血安神。白術、人參、黃芪、遠志、生姜、大棗（掰開）、當歸、酸棗仁、木香、龍眼肉、甘草、茯神、龍骨、牡蠣、石蓮子。你找中醫，就用這些加減治療。

從你說的情況看，多是看恐怖片看的，也可能是你學習壓力大，精神緊張造成的你好，建議你放松思想，調節生活節奏，勞逸結合，多休息，睡前喝點牛奶或蜂蜜試一試，也可以吃些朱砂安神丸

你好，這位朋友，你那是由于神經衰弱導致的睡眠障礙！建議：生活飲食有規律，多鍛煉身體，現在可以服用健腦補腎丸刺五加多慮平進行調節治療！