腸胃不好的人可以選擇一些性質(zhì)溫和、富含營(yíng)養(yǎng)且有助于消化的水果，如蘋(píng)果、香蕉、草莓、橙子、木瓜等。 1.蘋(píng)果：富含果膠和纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 2.香蕉：含有豐富的膳食纖維，能調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解便秘，且其質(zhì)地柔軟，易于消化。 3.草莓：富含維生素 C 和多種抗氧化物質(zhì)，可增強(qiáng)免疫力，其酸甜的口感也能促進(jìn)食欲。 4.橙子：富含維生素 C 和類黃酮等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。 5.木瓜：含有木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)食物消化和吸收。 腸胃不好的人在選擇水果時(shí)，要注意適量，避免食用過(guò)多生冷或刺激性強(qiáng)的水果。同時(shí)，如果腸胃問(wèn)題較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和飲食調(diào)整。

您好：1,吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘,芒果,柿子,杏中含有β-胡蘿卜素,木瓜,西瓜,紅柚中含有番茄紅素.2,天然維生素C水果：紅棗,獼猴桃,山楂,柑橘等水果中含有豐富的維生素C,不僅具有正常的營(yíng)養(yǎng)功能,防止敗血癥,而且是天然抗氧化劑.

腸胃不好的人,最好是選擇“溫和”一點(diǎn)的水果,不要太甜,也不要太酸；容易消化的瓜類,水梨,蘋(píng)果等也不錯(cuò).醫(yī)學(xué)專家指出,中醫(yī)辯證上,虛寒體質(zhì)以及有慢性腸炎,十二指腸潰瘍,或者“胃寒”———也就是胃炎,胃潰瘍患者,最好少吃西瓜,香瓜等寒涼食物

不過(guò)好像吃水果不是很好，最好不要吃蘋(píng)果，蘋(píng)果帶酸性，容易胃酸，而且蘋(píng)果比較硬，不容易消化，最好的辦法是慢慢調(diào)養(yǎng)，早上空腹喝1杯蜂蜜水，晚上堡粥喝！在練練瑜伽！

那得看你是什么形式的胃病了，最好不要和碳酸飲料類的蘇打水，它們對(duì)胃有一定的刺激，而且產(chǎn)生的CO2會(huì)使胃發(fā)脹或胃穿孔。可以喝一些粥類的流食和堿性食物，少喝水，不要吃得太多。避免著涼，著涼會(huì)刺激腸胃。治胃寒3法①鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細(xì)末），白糖250克，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅(jiān)持吃一星期，一般都能見(jiàn)效；如沒(méi)徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。②白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個(gè)雞蛋，把酒點(diǎn)燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調(diào)料。③吃蘋(píng)果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當(dāng)，常泛胃酸，很難受。如果此時(shí)吃一個(gè)或半個(gè)大蘋(píng)果，胃很快舒服了寒性胃痛忌食下列食物。