在中醫上來說，氣血是人體生命活動的基本物質，出現氣血不足，會引起周身乏困無力，頭暈目眩，肢體倦怠心慌氣短，食欲不振，面色萎黃等現象。臨床上在治療上益氣養血，健脾生血，常用的藥物有健脾生血顆粒，益氣養血口服液，復方阿膠江等，服用藥物時一定要在醫生或藥師的指導下合理性的用藥。

您好，適宜食物：主食及豆類的選擇選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣；
1.肉蛋奶的選擇：雞肉、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助于補氣;豬肉、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物堿的食物則有利于補血。
2.蔬菜的選擇補氣的可選擇山藥、扁豆等B族維生素豐富的食物;補血的黑木耳、地耳、藕、發菜等富含粘多糖、葉酸、生物堿的食物。

你好，改善飲食，補充鐵元素在動物性食物中，肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高，吸收好。蛋黃中也含有鐵。蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此飲食中要增加一定量的肉類、動物肝臟、血豆腐，以及新鮮蔬菜。

您好，你這樣的情況，是腎虛引起的，也有一些氣血虛弱的表現，你要補一下身體就好了/你可以吃一些黃芪顆粒，金匱腎氣丸，這樣的效果還是很好的，然后多喝水，少喝酒少吃辛辣一般幾天就好了。

您好，這種情況一般是尿路感染的現象，再一個檢查看是否有包皮長，可以考慮手術治療的。適當服用點阿莫西林三金片和六味地黃丸治療再觀察吧，也要注意個人衛生，常清洗一下的。