預(yù)防小孩感冒可從增強(qiáng)體質(zhì)、注意衛(wèi)生、合理飲食、良好作息、避免接觸病原體等方面入手。 1.增強(qiáng)體質(zhì)：鼓勵(lì)小孩多參加戶外活動(dòng)，如跑步、跳繩等，增強(qiáng)免疫力。 2.注意衛(wèi)生：教導(dǎo)小孩勤洗手，尤其是飯前便后，避免用手揉眼睛、鼻子。 3.合理飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果，攝入足夠的蛋白質(zhì)，如魚肉、雞肉、蛋類。 4.良好作息：讓小孩每天有充足的睡眠，早睡早起，有利于身體恢復(fù)和發(fā)育。 5.避免接觸病原體：在感冒流行季節(jié)，少去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。 總之，預(yù)防小孩感冒需要家長(zhǎng)從多個(gè)方面關(guān)注孩子的生活細(xì)節(jié)，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)身體抵抗力，從而減少感冒的發(fā)生。

如果寶寶感冒不是很嚴(yán)重的話，可以給寶寶適當(dāng)?shù)奈剐╅_水，盡量少帶寶寶到人多的地方去，寶寶如果感冒的話要給寶寶吃點(diǎn)感冒藥，不要拖，有時(shí)會(huì)越多拖越嚴(yán)重。

施行中醫(yī)推拿法治療小兒感冒療效很好，發(fā)熱：推天河水。推天柱骨各200次，揉小天心30-50次。鼻塞：揉迎香。擦鼻旁100次。

注意增加衣服，晚上熱水泡腳，這有助于提高身體抗病能力，適度運(yùn)動(dòng)鍛煉這樣可提高身體御寒能力，防止感冒的發(fā)生，多吃蔬菜水果，特別是含維生素C多的食物，因?yàn)榫S生素C有抗氧化增強(qiáng)抵抗力的作用,多吃魚類豆類和其它含蛋白質(zhì)多的食物，人的抗體是當(dāng)白質(zhì)做的，補(bǔ)充足夠蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)抵抗力。