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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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懷孕后飲食要注意營養均衡、食物安全、避免刺激性食物、控制糖分攝入、補充關鍵營養素等。 1. 營養均衡：各類食物都應適量攝入，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等，以保證孕婦和胎兒的營養需求。 2. 食物安全：不吃變質、不潔食物，避免感染病菌。 3. 避免刺激性食物：如辛辣、油膩、生冷食物，減少對胃腸道的刺激。 4. 控制糖分攝入：防止血糖過高，預防妊娠期糖尿病。 5. 補充關鍵營養素：如葉酸，可預防胎兒神經管畸形，常見富含葉酸的食物有菠菜、蘆筍等；鐵，預防貧血，動物肝臟、瘦肉等含鐵豐富；鈣，促進胎兒骨骼發育，牛奶、豆制品是良好來源。 總之，孕婦的飲食關系到自身和胎兒的健康，要科學合理安排，如有特殊情況，應及時咨詢醫生。
2024-10-21 16:26
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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飲食清淡，多多喝魚湯，骨頭湯，最好每天吃幾樣水果，多吃堅果類的
2024-10-21 16:26
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回答3
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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不要吃太咸，飲食以清淡為主，少吃辛辣的食物。多吃米飯，蔬菜水果
2024-10-21 16:26
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