孕婦不宜吃味精，主要是因為可能影響胎兒發育、加重孕婦水腫、導致孕婦缺鋅、影響營養吸收、引起孕婦不適等。 1. 影響胎兒發育：味精中的谷氨酸鈉可能通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒神經系統發育。 2. 加重孕婦水腫：味精中的鈉會增加孕婦體內的鈉含量，加重水腫癥狀。 3. 導致孕婦缺鋅：味精會干擾孕婦對鋅的吸收，而鋅對于胎兒生長和孕婦自身健康都很重要。 4. 影響營養吸收：可能干擾其他營養物質的吸收，如蛋白質、鈣等。 5. 引起孕婦不適：部分孕婦食用味精后可能出現頭痛、心慌等不適癥狀。 總之，為了孕婦自身和胎兒的健康，孕期飲食應盡量保持清淡、天然，減少味精等調味品的攝入。

懷孕期間能吃味精也能吃雞精，吃了不會有任何不良后果，可以吃的。這個味精沒有不良刺激的，而且胎兒在宮腔內有母體的保護，一般的小量的不良刺激，很難影響到胎兒的發育的，何況這個味精沒有造成胎兒發育異常的情況出現的，所以你的情況是不需要擔心的，以后定期檢查，補充鈣劑，這樣就可以促進胎兒的發育的。

味精的主要成分是谷氨酸鈉，而谷氨酸以絡合狀態存在于富含蛋白質的食物中，包括蘑菇、西紅柿、海帶、豆類、肉類等；人體也能合成谷氨酸，而不管是否懷孕，過多的谷氨酸最終會隨尿液排出人體，所以您無需擔心。吃味精是對胎兒沒有影響的。

味精的主要成分是谷氨酸鈉，在肝臟中的谷氨酸丙酮酸轉氨酶的代謝作用下，轉化生成人體特別需要的氨基酸，它對成年人來說是沒有什么危害的。但對12周以內的嬰兒不利。如果乳母在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過多的味精，谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內，與嬰兒血液中的鋅發生特異性結合，生成不能被機體吸收利用的谷氨酸而隨尿液排出體外，從而導致嬰兒缺鋅，使其出現味覺差、厭食等癥狀；還會造成智力減退、生長發育遲緩、性晚熟等不良后果。因此，乳母在用乳汁喂養孩子時，至少在3個月內應少吃或不吃味精。