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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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孩子偏食可通過調整飲食結構、增加食物多樣性、改善烹飪方式、培養良好飲食習慣、適當補充營養劑等來改善。 1.調整飲食結構:保證每餐有主食、蛋白質、蔬菜和水果。主食可選擇粗細糧搭配,如玉米、糙米等。蛋白質來源豐富,如魚肉、雞肉、豆類等。 2.增加食物多樣性:多嘗試不同種類的食材,如各種顏色的蔬菜和水果,不同的肉類和海鮮。 3.改善烹飪方式:將食物制作得更美觀、有趣,如做成卡通形狀的饅頭、水果沙拉等。 4.培養良好飲食習慣:固定用餐時間和地點,減少零食攝入,營造安靜的就餐環境。 5.適當補充營養劑:如維生素 D、鈣鐵鋅合劑等,但需在醫生建議下使用。 總之,糾正孩子偏食需要家長的耐心和細心,逐步引導孩子養成健康的飲食習慣。
2024-10-21 16:29
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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兒童營養專家提出:應避免大人的飲食習慣影響孩子,減少孩子吃零食的數量及次數,避免養成孩子在餐前或進餐中喝飲料的習慣,培養孩子定時、定量進餐的好習慣,提倡平衡膳食,適當補充兒童所缺乏的營養素如維生素等。
2024-10-21 16:29
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回答3
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,建議您用生動形象的教育方法,誘導孩子懂得吃各類食物的好處。孩子喜歡得到別人的贊許,可以在進餐時適當鼓勵,使其有一個較好的進食環境,增進孩子的食欲。當孩子不喜歡吃青菜時家長不能操之過急,要有耐心。
2024-10-21 16:29
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回答4
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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快2個月的寶寶偏食?對于偏食寶寶,首先要保證奶的供給,以確保營養均衡、全面,然后是幫助糾正偏食的壞習慣。這偏食也不是一朝一夕養成的,所以糾正起來也需要有耐心,爸爸媽媽帶好榜樣起好頭,不要挑食偏食。
2024-10-21 16:29
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回答5
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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您好:教育孩子不吃零食,少喝飲料,要定時進食,按頓吃飽。為了增進孩子的食欲,要盡量把飯做得好吃一些,變換花樣,烹調時使色香俱全,一種菜可以多種做法,再取上個好聽的菜名,引起孩子的好奇與興趣,從而想吃,愛吃,多吃。
2024-10-22 09:21
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