冬天皮膚干燥，可能是環境因素、皮膚缺水、皮脂腺分泌減少、缺乏維生素、皮膚疾病等原因所致。 1. 環境因素：冬季氣候寒冷干燥，空氣中水分含量低，會帶走皮膚表面的水分，導致皮膚干燥。 2. 皮膚缺水：日常飲水量不足，無法為皮膚提供足夠的水分，使得皮膚變得干燥。 3. 皮脂腺分泌減少：冬季氣溫低，皮脂腺分泌功能減弱，皮脂分泌量減少，皮膚缺乏油脂的滋潤而干燥。 4. 缺乏維生素：如維生素 A、E 等缺乏，會影響皮膚的正常代謝和修復，導致皮膚干燥。 5. 皮膚疾病：患有魚鱗病、特應性皮炎等皮膚疾病，也容易在冬天出現皮膚干燥的情況。 總之，冬天皮膚干燥是多種因素共同作用的結果。要注意保持室內適當的濕度，多喝水，合理飲食，選擇合適的護膚品。如果皮膚干燥嚴重或伴有其他癥狀，建議及時就醫。

冬季五步護膚法潔膚：以保持皮膚清爽為宜清潔皮膚是保養皮膚的第一步驟，是保養皮膚的關鍵，潔膚可促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，預防皮膚疾病，延緩皮膚衰老和皺紋產生。清潔皮膚有單純用水洗，也有用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，干性皮膚宜2~3天1次，油性皮膚宜每天1次左右?？傊员３制つw清爽為宜。洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右；油性皮膚者可以溫度稍高，約38度；干性皮膚者可稍低，為34度左右。也可用溫水洗凈后，再用冷水沖洗一下，以縮小毛孔。但敏感性皮膚或皮膚干燥者不宜用單純冷水洗臉。洗臉時可用指腹由里向外不斷按摩，最后用柔軟的毛巾檫干。洗面奶應性質溫和，量不宜太多，以薄薄地涂至整個面部即可，按摩時間5分鐘左右。保濕：適當增加護膚品使用量冬季天氣干燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很干燥。上海市皮膚病性病醫院的科研人員在上海、哈爾濱和廣州三大城市，對中國女性進行了大樣本的流行病學調研，結果提示，上海女性到冬天皮膚的電容量明顯低于其他兩大城市，說明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脫屑。此時就要適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。護膚品應選擇保濕功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。不但是面部皮膚需要養護，四肢和軀干部位的皮膚也需要滋潤和營養?？蛇x用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一層于皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎，冬季瘙癢癥，魚鱗病等。防曬：選擇指數不太高的防曬霜在冬季，陽光中的紫外線雖不像夏季那么強烈，其中中波和長波紫外線（UVB和UVA）減弱，但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因。因而冬天也要適當注意防曬，選擇防曬指數SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防曬霜。特別要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強度還可能高于夏季，選擇的防曬品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。防皺：要注重勞逸結合營養均衡冬季天氣干燥，如果不注意滋潤皮膚，造成皮膚內大量水分喪失，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多。一旦出現小皺紋，不用焦慮，只要保持開朗的心情，注意勞逸結合，合理的營養攝入，平日飲食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋類品，新鮮的水果蔬菜等，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液循環，改善皮膚營養，可以減少小皺紋。飲食：多食堿性食物少食酸性食物冬季天氣干燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由于人體的體液呈弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜，瓜果，豆制品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等

癥狀洗完臉1小時左右仍感到面部皮膚緊繃,用手掌輕觸時無濕潤感.　　●身上皮膚經常呈現出干巴巴的狀態,有的地方有脫皮現象.　　●洗過澡后皮膚發癢,尤以肋下,四肢及后背為甚.　　●面部皮膚干燥嚴重到一定程度,會出現“干性脂溢性皮炎”,具體表現是面部起紅斑,并伴隨口,鼻四周皮膚脫落現象,十分刺癢難受.素肌概念1—通透的肌膚是“洗”出來的!　　皮膚干燥是為什么?是因為不干凈.有試驗證明：完全清潔后的肌膚,油性肌膚40分鐘,干性肌膚1小時之內就可以恢復正常的皮脂股狀態,表現為潤澤不緊繃.所以皮膚是不會被“洗”干燥的,只有臟了才干燥.　　一級清潔泡洗顏的洗浴方法　　將皂類或潔面乳在泡泡球上反復揉搓；打出豐富的泡沫,泡沫越細越好.然后用指腹將泡沫在臉上,身上,自下而向上地輕柔揉搓,細細的泡沫可以使污垢浮起并包裹住微小污垢使其徹底清除.用毛巾大力搓洗是絕對不可取的.大力搓洗不但無法清除毛孔等褶皺處的皮垢,而且會損傷到正常皮膚的角質層,因為皮膚表面的膠質層的厚度僅僅0.01——0.02毫米,非常容易受損.受損的膠質層的屏障功能減弱,就會造成表皮水分丟失.因此,對皮膚要盡量“溫柔”.另外,衣物和被褥要用柔軟劑統統泡泡軟,因為靜電是招惹灰塵阻塞毛孔的一大元兇.　　超級清潔“喝護”肌膚　　經常會聽到溫泉美人”,“美肌溫泉”的說法,洗澡與美人不無關系.為什么呢?淋浴是霧狀水,它不僅使肌膚濕潤,還產生了大量的負離子散布在周圍的環境中.負離子對皮膚的影響在于其對活性氧的影響.活性氧是使皮膚老化的物質,它破壞皮膚角質及皮脂腺,負離子能給活性氧以電子,使其失去活力從而達到抗老化的效果.　　泡澡更是護膚的絕妙手段.泡操的的水壓與溫熱作用可以使全身皮膚血液淋巴回流加快,毛孔完全張開,這有利于附著于毛囊口的污垢脫落,也有利于大量出汗,排汗的同時帶走了體內的廢物,延緩皮膚老化.　　所以,淋浴與泡澡是對皮膚的最好“呵護”.　　全身肌膚柔滑SPA呵護你　　全身的肌膚護理比臉部護理更重要更難.你應該定時去角質,每日堅持滋潤肌膚,尤其是手臂,腿和臀部.做SPA無疑是最愜意的選擇了!　　1.在浴缸中滴入你喜愛的精油,攪拌均勻,散上你芬芳的花瓣.　　2.步入水中,浸泡20分鐘,充分享受沐浴的放松.　　3.感覺身心舒展后,可用畫圈式的手法進行身體按摩或借助按摩器具進行.　　4.按摩后,進行清潔去角質的工作.　　5.飲上一杯清茶,做個深呼吸,整個人都會感到分外清爽

你好.①預防皮膚干燥平時多吃滋陰潤肺之物,如芝麻,蜂蜜,盡量少吃蔥,蒜等刺激性食物.合理安排自己的生活,早睡早起,保證足夠的睡眠,保持神志安寧,由外向內收斂神氣,讓自己保持樂觀的情緒,預防皮膚干燥,使自己顯示出奕奕神采.②適當使用護膚品秋冬時節,空氣逐漸干燥,皮膚的水分和油脂減少,再加上皮膚在夏季經過曝曬,有變黑或出現斑點的現象.選一合適的護膚品,美白自己的皮膚,滋潤自己的皮膚,令肌膚白嫩細致,更加洋溢青春光彩.③多多喝水水是我們必須的,大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用,盡可能多吃水果和蔬菜,在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分.洗澡時避免用太多的肥皂擦洗,也不能用太燙的水,因為這樣很容易使皮膚干燥,脫水.④堅持防曬有人以為防曬是夏天的事情.事實上秋天早晚涼爽,但在中午時分我們仍然感受到陽光的灼熱,出門帶把傘,或者涂些有紫外線隔離劑的有防曬指數的護膚品,對護膚很有益處.⑤做好臉,頸皮膚的保養用適合自己皮膚的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妝品污垢,以保護皮膚的呼吸功能,對臉,頸進行深而緩慢的按摩,以改善皮膚的血液循環,選用滋養,活性較強的面膜,以營養外層皮膚,涂抹乳霜,以保持表皮細胞的水分,這樣顏面就滋潤鮮亮,光彩動人⑥注意保養手部皮膚女人的手和臉一樣重要,擁有一雙纖纖玉手,陡增幾分魅力,但不少人認為,保養好就是少勞動,其實,經常勞作可以促進手部血液循環,增加皮膚的光澤.手部皮膚的好壞,在于勞作后的保養,尤其干燥季節更應如此,要勤洗手,勤涂護膚霜,晚上睡前將雙手洗凈后,應涂上營養霜,再兩手相互按摩一下,皮膚就日漸柔軟細膩.有沒有細膩水靈的皮膚關鍵在于皮膚中的含水量.皮膚包括表皮,真皮和皮下組織等幾部分.表皮的最外側有一層角質層,表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用.角質層內部還有一種細胞間脂質,維持肌膚內的水分.當肌膚的新陳代謝變得遲緩時,皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少,再加上其他的一些外界刺激,水分流失,就形成了干燥.要想有水嫩肌膚,首先要從飲食上下工夫,多喝水質好的溫涼開水.現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會直接影響水分的吸收,使身體慢慢處于缺水狀態,皮膚失去光澤,要少吃辛辣食品,牛羊肉和蔥,蒜等刺激性的食物.西紅柿可以健胃消食,抗衰老；胡蘿卜可以減輕皮膚干燥.另外,外在工夫也很重要,像用空調所引起的皮膚失水,可以用噴霧式礦泉水來補充水分,之后再用潤膚品鎖住噴上的水分.■洗出水嫩肌膚到了秋天,首先要改變洗浴的習慣,含涼性物質的浴液暫時收起來,把滋潤的浴液拿出來.不要用堿性大的肥皂,否則皮膚容易干燥脫屑.試試用橄欖油做護膚品.橄欖油中的維生素A,D,E對皮膚干燥過敏有不錯的療效.用方糖潤膚是老一代人的“秘方”,把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身,護膚效果非常好.很重要的一點是洗浴后一定別忘了擦護膚品,浴后涂護膚品時,一定記得要在沒抹干身體前涂.