寶寶睡眠不踏實可能由多種因素導致，如環境不適、飲食問題、缺乏維生素 D、身體不適、睡眠習慣不良等。 1.環境不適：寶寶睡眠的環境溫度過高或過低、噪音過大、光線過強等，都可能影響睡眠質量。應保持室內溫度適宜，一般在 22 - 26 攝氏度，減少噪音和強光刺激。 2.飲食問題：睡前吃得過飽或過少，都可能讓寶寶睡不踏實。要注意合理安排寶寶的飲食時間和量，避免睡前過度進食。 3.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導致寶寶神經興奮性增高，睡眠易驚醒。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4.身體不適：如感冒、發燒、腸胃不適等，身體的不舒服會讓寶寶睡眠不安。需及時治療原發疾病。 5.睡眠習慣不良：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等，都不利于寶寶養成良好的睡眠習慣。要規律寶寶的作息，睡前避免劇烈活動。 總之，寶寶睡眠不踏實可能由多種原因引起，家長要仔細觀察，找到原因并采取相應措施。若寶寶睡眠不踏實的情況持續不改善，建議及時到正規醫院就診。

寶寶睡覺不踏實、哭鬧的原因和對策1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。2、太熱、太冷3、太干燥，有鼻屎4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。5、注意肛門外有無蟯蟲。6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）9、晚上一定要喂奶的話，要注意：盡量保持安靜的環境。當晚上喂奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處于半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布后，會容易入睡。逐漸減少喂奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。10、如果寶寶因為夜里想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。11、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。13、寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。建議寶寶夜里醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。大了，有時候夜里也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后來想是不是做夢呢，于是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。

1、培養安全感。嬰兒最普遍的現象就是缺乏安全感，因為失去子宮里那種有羊水包圍的狹窄空間的，微光的環境，他會很恐懼。母親必須在他醒的時候緊擁在懷里，經常跟他說話，讓他熟悉母親的氣味和聲音和心跳。2、睡覺的環境不能嘈雜，光線不能太強，也不能完全沒有光，必須開微光，我的辦法是用充電手電筒插在插座上點一晚上。3、保證溫度不能太熱或冷。我家寶寶在開始階段我是熬了半個月的通宵把她放在腋下睡的，緊緊的圍著她，同時讓她聽到心跳會消除恐懼感。同時我不睡覺是為了保證她不被凍著，然后她的安全感建立起來了，周圍環境熟悉了，她自己睡覺才踏實了4、母乳喂養的好處是很大的，但母親不能吃刺激性或辛辣食物，有很多戒口。同時母親要補充充足的營養。你家寶寶臉黃建議42天做體檢的時候檢查一下，是黃疸還是營養不良。你首要任務就是：極力培養安全感，想話嘮一樣跟他交流，當然別影響他睡眠時間。保證寶寶不能餓到。要不然一直到學走路你都要抱著睡，那時候你恨不得裝個機械手臂的。寶寶要補充魚肝油，現在經常抱出去曬太陽，避免缺乏維生素D導致佝僂病。

寶寶睡覺不踏實有很多種原因,建議您先帶寶寶去醫院檢查一下微量元素,是否為缺鈣,因為缺鈣的寶寶會有夜啼癥狀.冷,熱,尿,餓,癢,聲音等等等等都會對睡眠中的寶寶造成刺激,寶寶會顯得比較不安分建議：1,晚上睡覺前別讓孩子太興奮,或運動過量2,睡覺前別吃太多東西3,室內溫度要適中,20---22度為宜.濕度50---604,白天臥室要定時開窗通風5,建議帶寶寶去做個微量元素檢查.

哭雖然是嬰兒的本能，但也常是嬰兒某種需要或者不舒服的表示。嬰兒一哭，當母親難以安撫時會急得手忙腳亂，有的年輕媽媽甚至自己也對著孩子哭。其實嬰兒的哭鬧分為“生理性”和“病理性”兩大類。“生理性”哭鬧常見于以下幾種情況：饑餓、口喝是嬰兒哭鬧中最常見的原因，多見于3個月以內，這是由于母乳不足、奶粉沖調過稀，上一頓因為某些原因沒有吃飽。環境溫度過高、出汗多，嬰兒因口渴而哭鬧不止。冷、熱、濕、癢、痛環境溫度過冷或過熱會引起嬰兒的不適，但過熱比過冷更容易引起哭鬧不安。尿布濕了(大、小便)未及時更換，以哭鬧的形式向父母表示。嬰兒因濕疹、多汗，皮膚不清潔等引起的瘙癢或因蟯蟲爬至肛門周圍引起奇癢而哭鬧等。便尿感經過訓練的嬰兒，會以哭鬧的形式求援母親及時幫助他解大小便。生活不規律6個月以內的嬰兒常常“日夜顛倒”，白天睡、晚上哭，俗稱這些嬰兒為“夜啼郎”。“病理性”哭鬧是由疾病引起，常見于以下情況：口腔潰瘍往往在吃奶或進食時哭鬧。腹痛如腸套疊(表現為陣發性劇烈的哭鬧，同時面色蒼白、嘔吐、排出果醬樣大便)、急性闌尾炎(持續性哭鬧、發熱，一旦闌尾穿孔后哭鬧加劇)、嵌頓性腹股溝疝(腹痛劇烈，患兒常用手撫摸嵌頓處，出現嘔吐)、腸痙攣(一陣陣哭鬧，安靜一段時間后又因腸痙攣而再哭鬧)等。真塞吃奶時因鼻塞影響呼吸而哭鬧。頭痛多種原因引起的頭痛都會使嬰兒哭鬧，如發熱，腦膜炎時呈一陣陣尖聲哭叫。外耳道炎、癤腫喂奶時當患側的耳朵貼近母親身體時或牽拉患側耳朵時哭鬧得更厲害。一般來說“生理性”哭鬧的嬰兒一般情況良好，飲食正常，哭聲宏亮，哭鬧間隙期面色、精神正常，當消除因素后哭鬧停止。“病理性”哭鬧的嬰兒哭聲不同尋常，有時尖叫，聲音嘶啞，常突發性劇哭；伴有發熱時精神萎靡，面色蒼白，有時伴有嘔吐、腹瀉，大便有血，需去醫院進一步查明原因。（方一）小兒夜啼驗方驗方組成：天竺黃川芎雙鉤藤朱砂各6—9克。功能主治：小兒夜啼。用法用量：以布包好，掛小兒胸前心尖部。啼哭停止即除去藥。*附注：小兒白天如常，入夜則啼哭不安，或每夜定時啼哭，甚則通宵達旦，故稱夜啼。本病多見于“脾寒”、“心熱”、“驚恐”三證。（方二）小兒夜啼驗方用上等朱砂各6—9克極細末搽小兒手心，啼哭停止即除去藥。（方三）小兒夜啼怎么辦？哭是嬰幼兒在不會言語之前表達要求和感覺的方式，當感受到饑餓、寒冷、悶熱、疼痛等感覺時，嬰幼兒都會以哭的形式求救于父母，哭能運動全身的肌肉，促進肺臟和呼吸肌的發育，增大肺活量，適當的哭是有利于嬰幼兒的健康的。按小兒一般的生活規律，白天哭的次數比晚上要多，但有的小兒夜間啼哭，而白天睡覺，民間稱這種小兒為“夜啼朗”，“夜啼郎”為什么夜間啼哭呢？主要原因是出生后的小兒對周圍的環境尚不適應，將晝夜顛倒了，做父母的平時不注意培養小兒的正常生活習慣，見小兒白天睡覺，就不按時喂奶，喂奶的次數減少則尿也少，小兒哭得就少，一到晚上，沒有喂飽的小兒啼哭以后，母親為求安靜，隨便喂點，拍拍搖搖讓小兒入睡，但因喂得少或喂得過多，或是尿布濕了小兒感到不舒服，就要啼哭，這樣反復多次形成了夜間啼哭的不良習慣。做父母的面對這種情形，不能煩惱和憂慮，應改變原來的喂養方法，要定時喂奶，減少夜間喂奶的次數，以糾正夜啼的不良習慣，除此以外，有些因素也能造成小兒夜哭，如被褥太薄感到寒冷或太厚感到過熱、拉屎撒尿、蚊蟲叮咬，白天過于興奮或受到驚嚇，鳳及疾病等，做父母的應注意觀察，尋找小兒夜哭的原因，若由疾病所致，應去醫院檢查治療，若出于生活安排不妥的原因，就應根據實際情況合理調整小兒的生活規律。（方四）小兒夜啼驗方？組成廣木香6克小茴香6克紫蘇葉6克制用法用水浸泡諸藥10分鐘，再煎5分鐘，每劑煎2次。每日1劑，將2次煎出藥液混合，早晚各服1次。主治小兒夜啼及小兒睪丸腫脹(鞘膜積液)。證屬寒濕而見腹部欠溫，不吮乳食，夜啼多在下半夜者。（方五）小兒夜啼驗方？組成生龍齒15克蟬衣3克鉤藤6克茯苓10克蓮子肉10克珍珠母15克用法水煎服，每日1劑。功用健脾安神，鎮心定驚。主治小兒夜間啼哭，驚惕不安，膽小善驚。