吸煙對健康的危害眾多，包括呼吸系統受損、心血管疾病風險增加、影響免疫系統、致癌風險提高、損害生殖系統等。 1.呼吸系統受損：煙霧中的有害物質會刺激呼吸道，導致慢性咳嗽、咳痰，增加慢性阻塞性肺疾病、肺氣腫、肺癌的發病幾率。 2.心血管疾病風險增加：尼古丁等成分會使血管收縮，血壓升高，加速動脈粥樣硬化，誘發冠心病、心肌梗死、腦卒中等。 3.影響免疫系統：削弱身體的抵抗力，使人更容易感染疾病，如感冒、肺炎等。 4.致癌風險提高：除了肺癌，還可能引發膀胱癌、胃癌、胰腺癌等多種癌癥。 5.損害生殖系統：男性吸煙可能導致精子質量下降，影響生育能力；女性吸煙可能增加妊娠并發癥風險，如早產、胎兒發育不良。 總之，吸煙對身體的危害是全身性的，為了自身和他人的健康，應盡早戒煙。

香煙煙霧中的有害成分包括一氧化碳、尼古丁等生物堿、胺類、腈類、醇類、酚類、烷烴、烯烴、羰基化合物、氮氧化物、多環芳烴、雜環族化合物、重金屬元素、有機農藥···等。他們具有多種生物學作用，包括：1．對呼吸道粘膜產生炎癥刺激：如醛類、氮氧化物、烯烴類。2．對細胞產生毒性作用：如腈類、胺類、重金屬元素。3．使人產生成癮作用：如尼古丁等生物堿。4．對人體具有致癌作用：如多環芳烴的苯并芘以及鎘、二甲基亞硝胺、β-萘胺等。5．對人體具有促癌作用：如酚類化合物。6．使紅血球失去荷氧能力：如一氧化碳。注意自我調整心態，戒煙對身體沒有危害，同時可以加強身體抵抗力等。

煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機紡比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機率要大兩倍；死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。

您好，吸煙有害健康這是目前大家都已經很了解的事實，尤其是二手煙傷害還是比較大的，吸煙不僅僅傷害的是自己，包括自己的家人，朋友都會受到傷害的煙霧中的尼古丁，焦油等都是致癌物質，包括二氧化碳等對人體都是有傷害的，吸煙尤其對肺的影響較大，因為為了您的安全健康著想還是盡早戒煙吧，當然在短時間內戒煙可能性很小，但是可以慢慢來，一定要樹立信心，平時可以帶點瓜子，口香糖什么的，等煙癮上來了可以磕點瓜子，吃個口香糖，最重要的是要管住自己啊

您好！吸煙的害處很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，還會污染空氣，危害他人。一、肺部疾病：香煙燃燒時釋放38種有毒化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產生。據統計吸咽的人60歲以后患肺部疾病的比例為74%，而不吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例僅為4%，這是一個觸目驚心的數字。二、心血管疾病：香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液循環而導致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下降、中風等共20多種疾病。三、吸煙致癌：研究發現，吸煙是產生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至少會產生10萬個自由基，從而導致癌癥和許多慢性病。最近，英國牛津提德克里夫醫院對3.5萬名吸煙者進行長達50年的研究得出了結論，結果顯示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻竇癌等到11種癌癥與吸煙“顯著相關”。為什么吸煙的人容易感冒，是因為人體的淋巴細胞活性降低，導致癌癥。鑒于吸煙致煙致癌的三大因素，戒煙要越早越好。四、吸煙還會導致骨質疏松，更年期提早來臨。吸煙可使男性喪失性功能和生育功能。孕婦吸煙可導致胎兒早產及體重不足，流產機率增高。吸煙使牙齒變黃容易口臭。吸煙害人害已，被動吸煙的人受到危害是吸煙人的五倍。為了你和家人的健康，不讓自已成為煙的奴隸，應盡早戒煙。五、吸煙對智力的危害。吸煙可使人的注意力受到影響。有人認為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發靈感，這都是毫無科學道理的。實驗證明，吸煙嚴重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學習的效率。吸煙有百害而無一利，中國53%的兒童被動吸煙，危害更大，容易患肺炎，支氣管炎，重癥哮喘和其它疾病。如果目前吸煙的情況持續下去，兒童的智力發育、吸煙的家庭，個人將會付出極大的代價。