吃水果好處眾多，能提供營養、調節酸堿平衡、促進消化等，還對預防某些疾病有益，但需注意適量。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.補充營養：富含維生素、礦物質、膳食纖維等。
2.調節酸堿：多為堿性，能中和體內酸性物質。
3.促進消化：所含纖維有助于腸道蠕動，預防便秘。
4.增強免疫力：豐富的維生素可增強身體抵抗力。
5.美容養顏：維生素能抗氧化，保持肌膚良好狀態。
6.降低患病風險：如降低心腦血管疾病、某些癌癥的發生幾率。
總之，適量吃水果對身體有益，但要注意選擇新鮮、多樣的水果，且特殊人群如糖尿病患者需控制攝入量。

在抗癌水果中，草莓的作用位居榜首。因為新鮮草莓中含有一種奇妙的鞣酸物質，可在體內產生抗毒作用，阻止癌細胞的形成。橙子、橘子、檸檬、葡萄柚等，含有豐富的生物類黃酮，能增強人體皮膚和肺、胃腸道及肝臟中某些酶的活力，同時，還可增強人體對抗癌物質——維生素C的吸收能力。而維生素C可增強免疫力，能阻止強致癌物質亞硝胺的形成。澳大利亞聯邦科學與工業研究組織的專家發現：常吃橘子、檸檬等柑橘類水果可使口腔、咽喉、腸胃等部位的癌癥發病率降低50％，使中風的發病率降低19％，同時對心血管疾病、肥胖及糖尿病也具有一定的預防作用。獼猴桃有很高的抗癌作用，其所含的維生素C在水果中是最高的。葡萄可抑制癌細胞惡變，并有破壞白血病細胞的復制能力。雖然水果的抗癌作用明顯，但在食用時，仍應根據個人的特點進行科學選擇。比如，患尿路結石、腎功能不好的病人不宜多吃草莓，因它含草酸鈣較多，過食會加重病情，而且，吃水果的最佳時間應在飯前1小時

吃蘋果、香蕉有助于消化，吃梨有助于潤肺化痰，吃棗是補血補氣的，吃西瓜可以降暑。

病情分析：香蕉可以在飯后半個小時后服用.