兒童抵抗力差可能由多種因素導致，如營養不均衡、缺乏運動、睡眠不足、壓力過大、環境不良等。 1. 營養不均衡：兒童成長需要多種營養素，如蛋白質、維生素、礦物質等。若攝入不足，易導致抵抗力下降。應保證飲食多樣化，多吃蔬菜水果、蛋奶魚肉。 2. 缺乏運動：適當運動能增強體質。可選擇適合兒童的運動，如跳繩、游泳、跑步等，每天至少活動 1 小時。 3. 睡眠不足：充足睡眠對兒童身體發育和免疫功能至關重要。應保證每天 9 - 11 小時的睡眠。 4. 壓力過大：學習壓力、家庭氛圍等可能影響孩子心理，進而影響抵抗力。家長要營造輕松氛圍，關注孩子心理。 5. 環境不良：生活環境不衛生、空氣污染等也會降低抵抗力。要保持室內清潔，多通風換氣。 總之，改善兒童抵抗力差的情況需要綜合多方面努力，家長要關注孩子的生活細節，培養良好的生活習慣。如果孩子經常生病，建議及時就醫，查明原因。

1.飲食均衡。每餐飯營養要全面，品種多樣化，應有一些基本營養素：蛋白質、維生素、礦物質和脂肪酸等2.多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含有抗氧化的要素，可促使白血球成為免疫機制的一個基礎。3.喝奶。奶是消化系統的朋友，能增強身體免疫力。4.不要喝酒精飲料。酒精飲料傷害免疫機制，降低免疫機制抵抗細菌和病毒的能力。

您好，你可以通過食物來間接提高免疫力：酸奶中含有豐富的益生菌因子，研究證實，這些益生菌因子能夠有效增強人體抵抗力。而腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌等益生菌群具有免疫原性，能刺激負責人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調動非特異性免疫系統，吃掉各種可致病的外來微生物，產生多種抗體，從而提高人體免疫能力。

建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強抵抗力.尤其注意防止偏食,另外口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以試試注射斯奇康增強抵抗力.這個是一個免疫調節劑,有一定作用.

1多吃蔬菜和水果，因為蔬菜和水果里所含的維生素遠遠超過了那些寶寶額外補充的維生素片。同時不要偏食，肉類魚類蔬菜和豆制品都要吃，偏食容易造成食物營養吸收不好或者營養不均衡。2多運動，運動可以增強體質。不要總是待在家里或者很少運動。如果寶寶大一點，也可以參加一些體育運動，像游泳、打球。只要是戶外的天氣不是很惡劣的，寶寶都應該有適當的戶外運動，即使簡單的曬太陽也可以增強體質。如果天氣太冷的話，寶媽可以帶寶寶去一些大型的寶寶活動場所玩，例如悠游堂之類的。當然也可以在家里做游戲。同時要注意，一旦寶寶運動時出汗的話，要及時擦汗或者脫掉外衣。等運動完了，或者汗收了話，要及時穿衣，否則容易感冒。3每天家里都要保持開窗通風，保持空氣流通。4如果家人有人感冒的話，可以燒些醋然后放在房間熏，可以起到殺菌的作用。當然作為有寶寶的家庭，家長一定要注意自己保重，不要感冒，這樣容易傳染給寶寶。5不要給寶寶穿的太多，因為一旦穿的多了，只要少穿一點點就會引起感冒。調理寶寶的身體不是一天兩天的問題，寶媽要堅持，假以時日一定見效。