乳頭凹陷是指乳頭不能凸出而是向內凹陷的一種乳房形態異常，其形成原因多樣，包括先天性發育不良、后天疾病影響、內衣穿著不當、外傷以及遺傳因素等。 1.先天性發育不良：乳頭和乳暈的平滑肌發育不良，輸乳管本身發育不全，導致乳頭內陷。 2.后天疾病影響：乳腺炎癥、腫瘤等疾病，侵犯乳腺導管、韌帶、筋膜等，使其收縮，引起乳頭凹陷。 3.內衣穿著不當：長期穿著過緊的內衣，壓迫乳頭，使其不能正常突出。 4.外傷：乳頭部位的外傷，如燒傷、撞擊傷等，損傷乳頭組織，導致凹陷。 5.遺傳因素：部分女性由于遺傳，存在乳頭凹陷的情況。 乳頭凹陷不僅影響美觀，還可能影響哺乳和乳房健康。如果發現乳頭凹陷，應及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下采取合適的治療方法。

乳頭內陷一般分為可復性和不可復性。一般來說乳頭內陷會妨礙哺乳，且局部難于清洗，易積存污垢并繼發感染，引起慢性炎癥，局部經常有滲出物，乳頭內陷可進行必要的矯正，可以考慮物理治療和手術治療，術后不會影響哺乳。

手法牽拉.少女時期是乳房發育的重要時期,也是糾正乳頭內陷的重要時期.經常牽拉乳頭,可以使雙乳突出,周圍皮膚支撐力增大,起到“定型”作用.

你屬于輕度乳頭凹陷。　　乳頭凹陷也分為真性乳頭凹陷、乳頭內翻、假性乳頭凹陷3種。倘乳頭陷于乳景下，且牽拉也不高出老，為真性乳頭凹陷；若乳頭向內翻不能拉出者又稱乳頭內翻；如與乳房皮膚在同一平面僅不能豎起者稱為扁平乳頭，亦稱假性乳頭凹陷。以上幾種乳頭凹陷系由于乳頭及乳暈的平滑肌發育不良，乳頭內乳腺管較短，導致乳頭不能凸出。　　乳頭凹陷主要有以下4個方面的危害：一是乳頭深陷在乳暈皮膚里，局部凹窩處長期得不到洗滌，分泌物及污染物得不到清除，發出臭味，容易引起乳頭乳暈發炎，甚至出血、糜爛，形成慢性炎癥；二是乳頭不能外露，母親無法哺乳，嬰兒吸不出乳汁，從而影響嬰兒的發育；三是產婦乳汁排出不暢，會導致乳管阻塞，乳汁淤積，容易發生急性乳腺炎、乳腺膿腫，母親如從不哺乳，還可增加患乳腺腫瘤的機會；四是乳頭凹陷有損女性胸部健美，失去應有的曲線。因此，對乳頭凹陷需積極進行預防和治療。