暴飲暴食是一種不良的飲食行為，通常指在短時(shí)間內(nèi)攝入過(guò)量的食物和飲料，超出了身體正常的消化和吸收能力，包括進(jìn)食速度過(guò)快、進(jìn)食量過(guò)大、飲食種類不均衡等。 1. 進(jìn)食速度過(guò)快：食物未經(jīng)充分咀嚼就吞咽，加重腸胃負(fù)擔(dān)。 2. 進(jìn)食量過(guò)大：遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)身體所需的熱量和營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致腸胃脹滿。 3. 飲食種類不均衡：過(guò)多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，而蔬菜水果等攝入不足。 4. 缺乏自我控制：無(wú)法根據(jù)身體的飽腹感信號(hào)及時(shí)停止進(jìn)食。 5. 情緒因素影響：如壓力、焦慮、興奮等情緒導(dǎo)致通過(guò)大量進(jìn)食來(lái)尋求安慰或釋放。 總之，暴飲暴食對(duì)身體健康危害較大，容易引發(fā)肥胖、消化不良、胃腸疾病等問(wèn)題。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到細(xì)嚼慢咽、適量進(jìn)食、營(yíng)養(yǎng)均衡，并注意控制情緒對(duì)飲食的影響。

根據(jù)你的描述，這樣對(duì)身體不好，胃分泌胃酸是為了消化的，當(dāng)要吃飯前就是會(huì)分泌增多的，如果不吃飯就是容易對(duì)胃本身有損傷，反復(fù)這樣就是會(huì)引起胃炎和潰瘍，胃蠕動(dòng)和功能就是出現(xiàn)了異常，而晚上吃飯很多也是一個(gè)重要的問(wèn)題，影響胃的功能，還容易引起胰腺炎。建議你需要規(guī)律的用餐，早晨需要吃東西，需要有營(yíng)養(yǎng)的雞蛋，牛奶和一些主食，中午吃飽，晚上吃好但是不宜吃太多。慢慢的習(xí)慣了就好了。

不按時(shí)吃飯或暴飲暴食，對(duì)胃腸的傷害是比較大的，容易導(dǎo)致胃炎。要培養(yǎng)自己有規(guī)律飲食的習(xí)慣，到了點(diǎn)就吃，哪怕不餓也要吃一點(diǎn)，增加營(yíng)養(yǎng)。晚飯可吃八分飽，到夜里餓了喝點(diǎn)牛奶或吃水果。

"可以看出，你有抑郁傾向，常常需要通過(guò)吃帶來(lái)的身心快感減壓，而暴食常常會(huì)使胸悶腹脹，導(dǎo)致壓抑感，造成惡性循環(huán)，需要健康指導(dǎo)。意見與建議性與食在生活種同等重要，同樣可以帶來(lái)身心快感與愉悅，性泛化之所有愉悅快樂(lè)的事，所以，你需要通過(guò)單一的從吃食物的快感中轉(zhuǎn)移，多作自己喜歡的事，或發(fā)展興趣與愛好，讓情緒上的愉悅，學(xué)習(xí)放松技巧如選擇適合自己的放松運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)修身養(yǎng)性，以增加悟性，增強(qiáng)抵抗壓力的能力。根據(jù)你的情況,應(yīng)該是患有神經(jīng)性貪食癥.這個(gè)習(xí)慣一定要改掉如果改不掉很容易患胃腸道的疾病比如胃炎胃潰瘍等等特別是零食一定要少吃有規(guī)律的去吃飯作息這完全取決于自己的控制能力祝您早日恢復(fù)健康"