預產期的計算對于孕婦和家庭來說至關重要，通常可以通過末次月經日期、超聲檢查、胎動出現時間、子宮底高度和孕婦的自覺癥狀等方法來估算。 1.末次月經日期：這是最常用的方法。從末次月經的第一天開始，月份加 9 或減 3，日期加 7，即為預產期。例如，末次月經是 2023 年 1 月 1 日，預產期則為 2023 年 10 月 8 日。 2.超聲檢查：在孕早期，通過測量孕囊大小、胎芽長度等可以較為準確地推算預產期。 3.胎動出現時間：初產婦一般在孕 18 - 20 周感覺到胎動，經產婦稍早，約在 16 - 18 周，以此可大致估算預產期。 4.子宮底高度：隨著孕周增加，子宮底高度會逐漸上升，醫生通過測量子宮底高度也能輔助判斷預產期。 5.孕婦的自覺癥狀：如孕婦感覺腹部下墜、腰酸等，可能預示著臨近預產期。 預產期只是一個大致的估計，實際分娩日期可能提前或推后。孕婦在孕期要按時產檢，以便及時了解胎兒的發育情況和自身的身體狀況。

計算預產期，只需在末次月經第一天加上9個月零1周（280天）即可。例如：末次月經是1月1日，加9個月為10月1日，再加1周（7天），為10月8日。10月8日就是預產期。真正分娩可能發生在預產期的前后2周內。如果你的月經周期不太規則，或記不清末次月經的日期，請在妊娠早期根據婦科檢查來推算。　

預產期是末次月經月份減3日期加7算出來的。懷孕40周一周7天比如你5月5號的末次月經5月6號就懷孕第一天了，數到40周就是你的預產期。日歷和手機上都很好數的

怎樣推算預產期?懷孕以后，很自然會想知道小寶寶大概什么時候出生，這個大概的日期醫學上叫預產期。怎樣推算預產期?是從未次月經的第一天開始，經歷280天(以28天為一個孕月，共10個孕月，即40周)就是預產期。推算的方法是將末次月經的第一天的月份加9或減3，日數加7。例如末次月經為1991年12月24口，預產期便是1992年10月1日。如果以農歷計算，月數與公歷算法相同，日數則應加15。一般來說，即使月經按月來潮的人，實際分娩日期與推算的預產期常常會提前或錯后近1--2周，這和排卵及受精的日期有關，屬于正常情況。打算要生孩子的婦女，應該記住末次月經來潮第一天的日期，以便推算預產期。月經不準的人，月經周期延長者，可以借助孕早期的妊娠試驗、子宮大小、出現早孕反應的時期來推算，要及早到醫院檢查。一般來說，只要預產期推算準確，懷孕滿37周到41周加6天之間是足月妊娠。懷孕滿28周至36周加6天分娩者為早產，早產兒容易因肺發育不全，顱內出血等而引起死亡。妊娠越過42周為過期妊娠，過期妊娠時胎盤功能會下降，胎兒易缺氧，或者胎兒過大使產傷嚴重等，都對孩子不利。