6 個(gè)月寶寶可以開始嘗試添加輔食，適合的食物包括強(qiáng)化鐵的谷類食物、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃等。 1.強(qiáng)化鐵的谷類食物：如米粉，富含鐵元素，有助于預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。 2.蔬菜泥：像南瓜泥、胡蘿卜泥，含有豐富的維生素和膳食纖維。 3.水果泥：蘋果泥、香蕉泥是常見選擇，能提供維生素和礦物質(zhì)。 4.肉泥：豬肉泥、雞肉泥，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。 5.蛋黃：蛋黃中的蛋白質(zhì)、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)豐富，不過要從少量開始添加。 給 6 個(gè)月寶寶添加輔食要循序漸進(jìn)，每次只添加一種新食物，觀察 3-5 天，無過敏等不良反應(yīng)后再添加新的食物。注意食物的質(zhì)地要從稀到稠，從細(xì)到粗。同時(shí)，要保證食物的衛(wèi)生和安全。

可以吃蒸蛋黃，米粉，外面的亨氏米粉什么的，都不錯(cuò)的，寶寶容易消化吸收，然后弄起來方便，溫水一沖就可以了，其他的你可以看著給寶寶吃，菜汁，果汁，米湯，米糊也是可以的，比較稀得燒的很爛的粥

六個(gè)月的寶寶可以吃爛粥,面條,米粉,里面配上水果蔬菜,肉泥,肝泥,蛋黃泥,魚泥,魚松肉松,大棗（去皮和核把肉切碎）之類的輔料

以下是六個(gè)月寶寶的食譜,供媽媽們參考喲!鵪鶉蛋奶原料:鵪鶉蛋2個(gè),鮮牛奶200毫升,白糖適量.制作:鵪鶉蛋去殼,加入煮沸的牛奶中,煮至蛋剛熟時(shí),離火,加入適量白糖調(diào)味即可.特點(diǎn):補(bǔ)鈣,健腦.草莓麥片粥主料:麥片50克,草莓若干輔料:蜂蜜手法:煮制制法:Ⅰ將500ml水燒沸,放入麥片煮2-3分鐘.Ⅱ?qū)⒉葺?臃涿劬?然旌?然后放入麥片鍋內(nèi)邊煮邊混合,煮片刻即成.評(píng)點(diǎn):加草莓糊使粥色澤鮮亮,增加?jì)雰哼M(jìn)食興趣.6個(gè)月嬰兒輔助食品配制方法青菜粥:大米2小勺,水120毫升,過濾青菜心（菠菜,油菜,白菜等的菜葉）1小勺.把米洗干凈加適量水泡1~2小時(shí),然后用微火煮40~50分鐘,在停火之前加入過濾的青菜心,然后再煮10分鐘左右.湯粥:大米2小匙,湯120毫升.把大米洗干凈放在鍋內(nèi)泡30分鐘,然后加湯（肉湯,菜湯,雞架湯,魚湯均可）煮,開鍋后再用微火煮40~50分鐘.牛奶粥:大米2小匙,水100毫升,牛奶1大匙.把米洗干凈用水泡1~2小時(shí),然后放火上煮,開鍋后用小火煮40~50分鐘,在停火前不久將豆乳粉放入粥鍋內(nèi),再煮片刻.水果面包粥:普通粉面包1/3個(gè),蘋果汁,切碎的桃,桔子,楊莓等各1小匙.把面包切成均勻的小碎塊,與蘋果汁一起放入鍋內(nèi)煮軟后,再把切碎的桃,桔子和楊莓混合物一起放入鍋內(nèi),再煮片刻即可.蛋黃粥:大米2小匙,水120毫升,蛋黃1/4個(gè).把大米洗干凈加適量水泡1~2小時(shí),然后用微火煮40~50分鐘,再把蛋黃放容器研碎后加入粥鍋內(nèi)再煮10分鐘左右.胡蘿卜粥:大米2小匙,水120毫升,過濾胡蘿卜小匙.把大米洗干凈用水泡1~2小時(shí),然后放鍋內(nèi)用微火煮40~50分鐘,停火前不久加入過濾胡蘿卜,再煮10分鐘左右.蛋糊:過濾蛋黃1/2個(gè),肉湯3大匙,淀粉少許.煮熟的雞蛋黃1/2個(gè),研碎后和肉湯一起放入鍋內(nèi)上火煮,然后把淀粉用水調(diào)勻后倒入鍋內(nèi)煮至粘稠狀.蛋黃醬:過濾蛋黃1/2個(gè),肉湯2大匙,鹽少許.把蛋黃放容器內(nèi)研碎,并加入肉湯研磨至均勻光滑為止,然后放入鍋內(nèi),加入少許鹽,邊煮邊攪拌混合.奶油蛋黃:過濾蛋黃1/4個(gè),過濾玉米面1大匙,肉湯一大匙,牛奶1大匙,菠菜末少許.將過濾蛋黃和玉米面一起放入鍋內(nèi),再加入肉湯中用微火煮,停火時(shí)表面撒上一些菠菜末,使其漂浮表面.蛋菜:蛋黃1/2個(gè),切碎的西紅柿1大匙,切碎的蔥頭1小匙,切碎的扁豆1小匙,肉湯.把蛋黃調(diào)勻；把摘好（去筋）的豆放開水中煮軟后切成碎末,然后把切碎的西紅柿和蔥頭一起放入鍋內(nèi),再加肉湯煮,待菜煮爛后把調(diào)好的蛋黃倒入鍋內(nèi)混合均勻.奶油蛋:過濾蛋黃1/2個(gè),淀粉1/2大匙,牛奶2匙,蜂蜜少許.把過濾蛋黃,淀粉和水放入鍋內(nèi)均勻混合后上火熬,邊熬邊攪,拌熬至粘稠狀時(shí)加入牛奶,停火后放涼時(shí)再加入蜂蜜.香蕉粥:香蕉1/6根,牛奶1大匙,蜂蜜少許.把香蕉洗干凈后剝?nèi)テ?用勺子背把香蕉研成糊狀,然后放入鍋內(nèi)加牛奶混合后上火煮,邊煮邊攪拌均勻,停火后加入少許蜂蜜.椒鹽餅干糊:蘇打椒鹽餅干1塊,桔子汁2小匙,蜂蜜少許.把桔子洗干凈剝?nèi)テず髾M切為二,將桔汁擠出,把桔子汁和一起放在椒鹽餅干上,然后用勺子背將其研成糊狀.鴨犁粥:鴨梨1個(gè)洗凈切成薄片,去掉梨核放人砂鍋內(nèi),加入250毫升水,燒開后放人洗凈的大米1兩,熬至八成熟時(shí),加入冰糖使其有甜味,再熬制成熟即可.蛋黃奶:將雞蛋煮老去殼,按需要量經(jīng)細(xì)篩研入牛奶中,蛋黃富鐵質(zhì),磷質(zhì)等,適用于四,五個(gè)月的嬰兒補(bǔ)充鐵質(zhì).胡蘿卜羹原料:胡蘿卜??1/10個(gè),黃油??若干,肉湯??1大匙制法（1）將胡蘿卜燉爛并搗碎.（2）將搗碎的胡蘿卜及肉湯倒入鍋中煮.（3）胡蘿卜完全熟了之后再放黃油用文火略煮一下.菠菜羹原料:菠菜葉??5片,肉湯??1大匙制法（1）將菠菜葉洗凈之后燉爛.（2）將燉爛的菠菜搗碎并過濾.（3）將菠菜和肉湯放入鍋中用文火煮.加酸奶的吃法嬰兒有可能討厭菠菜味兒,因此,可在其中加入適量酸奶,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,味道也好豆腐羹原料:豆腐??1/8塊,肉湯??2大匙制法（1）將豆腐和肉湯倒入鍋中同煮.（2）在煮的過程中將豆腐搗碎.036南瓜羹原料:甜南瓜??10克,肉湯??3大匙制法（1）將南瓜去皮去瓤,切成小塊.（2）將南瓜放入鍋中倒入肉湯煮.（3）邊煮邊將南瓜搗碎,煮至稀軟.易消化吸收的南瓜南瓜多用于斷奶食物的制作,且含豐富的糖分,