咽炎犯了，需要注意生活習慣、飲食調整、避免刺激、合理用藥、及時就醫等。 1.生活習慣：保持充足的睡眠，規律作息，避免過度勞累。適度運動，增強體質。 2.飲食調整：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒。多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。 3.避免刺激：減少粉塵、煙霧等有害氣體的吸入，避免長時間大聲說話或過度用嗓。 4.合理用藥：可在醫生指導下使用復方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱，以清潔口腔、緩解炎癥。還可服用藍芩口服液、蒲地藍消炎口服液、銀黃含片等藥物。 5.及時就醫：如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如喉鏡等，以便明確病因，采取針對性治療。 總之，咽炎犯了不要慌張，通過改善生活方式和合理治療，多數患者的癥狀可以得到有效控制和緩解。但一定要重視，避免病情加重。

咽喉炎建議您局部對癥治療可以選用中成藥,如利咽靈,草珊瑚含片,保安散等,可同時配合泡茶飲：雙花,麥冬,胖大海,生甘草各等份,開水沖泡頻服.清咽飲：烏梅肉,生甘草,沙參,麥冬,桔梗,元參,搗碎混勻,以沸水沖飲.忌辛辣,注意口腔衛生,養成飯后漱口的習慣,使病菌不易生長.嚴禁煙,酒,辛辣,注意營養,生活和工作需在空氣新鮮的環境里.居室要寒暖適宜.醫生詢問：

病情分析：慢性咽炎的治療包括1改善環境，戒除煙酒，治療周圍組織的炎癥，清除病灶，處理全身可能存在的慢性病，1局部治療如杜滅芬喉片，碘喉片含服，有局部增生的可以用10-20%的硝酸銀溶液燒灼，3物理治療超短波熱透療法嗎，體腔紫外線照射，等，4也可以配合重要治療如知柏地黃丸，甘露飲，養陰清肺湯等服用，有腭垂過長的可以考慮手術治療等是可以康復的，

咽炎，又稱咽喉炎，主要是咽部感染細菌或病毒引起局部炎癥性改變，如果炎癥反復不愈可引起慢性炎癥，表現為：咽喉干燥癢、咽喉痛、時有異物堵塞感、時有干咳無痰或有少量粘液，咳甚時干嘔。治療成人一次量口服阿莫西林片0.5克,板藍根沖劑2小包,一天3次.金嗓子喉片含服.多飲水；,中藥服：荊芥10克,生地15克,麥冬15克,竹葉10克,大青葉30克,魚醒草25克，忍冬藤30克,崗梅根30克,桔梗10克,甘草10克.水煎服.平時要注意事項：1.忌食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品.如辣椒,生姜,炸油條,燒餅,餅干,快餐面等.2.不偏食,飲食多樣化.多食含維生素較多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡蘿卜等.3.心情開朗,不要總是想著使人煩惱之事,開開心心過好每一天.4.起居勞作有度,注意休息,上網不要通宵達旦。5.秋天氣候干燥，可用新鮮羅漢果當茶泡水飲,或用麥冬,菊花,甘草等作料泡開.6,,積極鍛煉身體,最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力