來月經時小腹痛和乳房不適，主要與激素變化、前列腺素分泌、盆腔充血、情緒因素、子宮內膜異位癥等有關。 1. 激素變化：月經期間，女性體內的雌孕激素水平發生波動，這可能導致乳房脹痛和盆腔組織的敏感性增加，從而引起小腹疼痛。 2. 前列腺素分泌：子宮內膜合成和釋放前列腺素增多，會引起子宮平滑肌過強收縮，血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧，出現小腹疼痛。 3. 盆腔充血：經期盆腔處于充血狀態，可能壓迫周圍組織和神經，引發小腹疼痛。 4. 情緒因素：緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，可能影響內分泌，導致身體對疼痛更敏感，出現小腹和乳房的不適。 5. 子宮內膜異位癥：部分子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位，經期這些異位的內膜也會出血、脫落，引起疼痛。 如果來月經時小腹痛和乳房不適的癥狀較輕，可通過熱敷、休息等方式緩解。若癥狀嚴重影響生活，應及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

痛經的原因非常復雜,建議你還是應該到醫院去看看醫生,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,檢查清楚后才能有針對性的處理.而且一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用.乳房痛在月經前或月經期這個情況很常見.很多女性都有這個情況.主要與體內激素水平有關系的,當然心情和情緒也有很大的影響.