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            有什么食療的方法能降血脂啊..

            血脂異常

            有什么食療的方法能降血脂啊..

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李博維 主治醫(yī)師

              廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

              三級甲等

              心血管一科

              血脂高的人往往體重過度肥胖。如果是這樣就要減肥啦,飲食要清淡,不要吃太油膩的食物,不要吃含脂油較高的東西,要適當?shù)幕顒渝憻捝眢w,平時可以多吃新鮮的瓜果蔬菜,對健康十分有利,平時可以用絞股藍泡水喝,還可以吃山楂,有降脂的作用,也有活血消食的效果。

              2018-07-27 08:29
            • 回答2

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              楊東銀 醫(yī)師

              安都衛(wèi)生院

              一級

              內(nèi)科

              調(diào)整生活方式才是治療高脂血癥的基礎(chǔ).調(diào)整生活方式的關(guān)鍵在改變飲食習(xí)慣和適度鍛煉兩個方面.適當節(jié)制飲食首先要使熱量代謝達到負平衡.成人每日需攝取三千卡熱量,隨后每增加10歲,分別遞減5%-30%.每日飲食所含的熱量應(yīng)以接近或略低于此標準為宜,同時注意科學(xué)地選擇食品種類.少食高糖食品,多選用富含不飽和脂肪酸的植物油.膳食中的膽固醇幾乎全部來自動物源性食物,其中以禽卵,動物腦髓,內(nèi)臟中膽固醇最豐富,炸雞腿,三明治等含膽固醇也較多,應(yīng)少吃或不吃.而一些蔬菜象洋蔥,竹筍,以及諸如柚子,酸棗,刺梨,香蕉,柑桔,山楂等種類的水果具有調(diào)整血脂代謝,延緩動脈硬化的保健作用,經(jīng)常食用益處多多.節(jié)制飲食只有一種相對消極的方法.如果能夠經(jīng)常參加體育鍛煉,降血脂的效果會更好.據(jù)測定,較長時間的有氧鍛煉(如慢跑,長距離步行)比較適于降低血脂.

              2016-06-02 06:38
            • 回答3

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              谷魁廣 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              寶寶感冒時期應(yīng)該如何護理?感冒孩子的護理十分重要,除了保證休息和睡眠外,還要注意許多方面:
              1、感冒發(fā)熱期,應(yīng)給寶寶準備一些流質(zhì)食物,以易消化、含高維生素C和A的食物為佳。
              2、居室要盡量保持安靜,注意通風(fēng),禁煙,溫度和濕度宜恒定適當。
              3、孩子的衣物要適當,盡量穿一些棉布做的衣服,以利散熱。
              4、保持孩子鼻腔通暢,及時清理鼻腔的分泌物,鼻孔周圍的要保持清潔。
              必要時可用凡士林、石蠟油等涂抹鼻翼部的粘膜及鼻下的皮膚,以減少分泌物造成的刺激。

              2016-06-02 06:45
            • 回答4

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              吳志全 主治醫(yī)師

              河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

              二級甲等

              兒科

              你好,平時飲食清淡,低脂飲食,多吃蔬果,多運動鍛煉,就可以了,戒煙酒,

              2016-06-02 07:05
            就醫(yī)問藥

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            • 程樺

              主任醫(yī)師 教授

              中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院

              擅長:專長于內(nèi)科內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)疾病的診治,包括糖尿病、甲狀腺疾病、 詳情»

            • 拓西平

              主任醫(yī)師 教授

              海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院

              擅長:老年心血管疾病、老年糖尿病微循環(huán)病變、老年癡呆和老年血脂異常 詳情»

            • 陳燕銘

              主任醫(yī)師 教授

              中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

              擅長:對糖尿病及其并發(fā)癥、肥胖癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌與代謝系統(tǒng)的急 詳情»

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            劉和平

            劉和平 / 主任醫(yī)師

            擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

            預(yù)約掛號
            李鳳偉

            李鳳偉 / 副主任醫(yī)師

            擅長:擅長下肢靜脈曲張的微創(chuàng)化、精準化、個體化、高端化、需求化治療。可根據(jù)病情選擇采用隱形小切口、硬化、激光、射頻等國內(nèi)外的微創(chuàng)手術(shù)方式治療下肢靜脈曲張。

            預(yù)約掛號
            劉麗

            劉麗 / 主任醫(yī)師

            擅長:腹主動脈瘤、下肢動脈硬化閉塞癥、血栓閉塞性脈管炎、下肢淺靜脈曲張、深靜脈血栓、急性下肢動脈血栓、頸動脈狹窄、腎動脈狹窄及雷諾氏病等周圍血管疾病的微創(chuàng)介入手術(shù)治療。

            預(yù)約掛號
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