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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管一科
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血脂高的人往往體重過(guò)度肥胖。如果是這樣就要減肥啦,飲食要清淡,不要吃太油膩的食物,不要吃含脂油較高的東西,要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉身體,平時(shí)可以多吃新鮮的瓜果蔬菜,對(duì)健康十分有利,平時(shí)可以用絞股藍(lán)泡水喝,還可以吃山楂,有降脂的作用,也有活血消食的效果。
2018-07-27 08:29
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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調(diào)整生活方式才是治療高脂血癥的基礎(chǔ).調(diào)整生活方式的關(guān)鍵在改變飲食習(xí)慣和適度鍛煉兩個(gè)方面.適當(dāng)節(jié)制飲食首先要使熱量代謝達(dá)到負(fù)平衡.成人每日需攝取三千卡熱量,隨后每增加10歲,分別遞減5%-30%.每日飲食所含的熱量應(yīng)以接近或略低于此標(biāo)準(zhǔn)為宜,同時(shí)注意科學(xué)地選擇食品種類.少食高糖食品,多選用富含不飽和脂肪酸的植物油.膳食中的膽固醇幾乎全部來(lái)自動(dòng)物源性食物,其中以禽卵,動(dòng)物腦髓,內(nèi)臟中膽固醇最豐富,炸雞腿,三明治等含膽固醇也較多,應(yīng)少吃或不吃.而一些蔬菜象洋蔥,竹筍,以及諸如柚子,酸棗,刺梨,香蕉,柑桔,山楂等種類的水果具有調(diào)整血脂代謝,延緩動(dòng)脈硬化的保健作用,經(jīng)常食用益處多多.節(jié)制飲食只有一種相對(duì)消極的方法.如果能夠經(jīng)常參加體育鍛煉,降血脂的效果會(huì)更好.據(jù)測(cè)定,較長(zhǎng)時(shí)間的有氧鍛煉(如慢跑,長(zhǎng)距離步行)比較適于降低血脂.
2016-06-02 06:38
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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寶寶感冒時(shí)期應(yīng)該如何護(hù)理?感冒孩子的護(hù)理十分重要,除了保證休息和睡眠外,還要注意許多方面:
2016-06-02 06:45
1、感冒發(fā)熱期,應(yīng)給寶寶準(zhǔn)備一些流質(zhì)食物,以易消化、含高維生素C和A的食物為佳。
2、居室要盡量保持安靜,注意通風(fēng),禁煙,溫度和濕度宜恒定適當(dāng)。
3、孩子的衣物要適當(dāng),盡量穿一些棉布做的衣服,以利散熱。
4、保持孩子鼻腔通暢,及時(shí)清理鼻腔的分泌物,鼻孔周圍的要保持清潔。
必要時(shí)可用凡士林、石蠟油等涂抹鼻翼部的粘膜及鼻下的皮膚,以減少分泌物造成的刺激。
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好,平時(shí)飲食清淡,低脂飲食,多吃蔬果,多運(yùn)動(dòng)鍛煉,就可以了,戒煙酒,
2016-06-02 07:05
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是血脂異常? 血脂是血漿中所有脂質(zhì)的總稱。血脂異常(dyslipidemia)是指由于脂肪代謝或轉(zhuǎn)運(yùn)異常而使血漿中血脂水平異常(過(guò)高或過(guò)低),可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病,如動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。 查看全文»
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程樺
主任醫(yī)師 教授
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
擅長(zhǎng):專長(zhǎng)于內(nèi)科內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)疾病的診治,包括糖尿病、甲狀腺疾病、 詳情»
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拓西平
主任醫(yī)師 教授
海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng):老年心血管疾病、老年糖尿病微循環(huán)病變、老年癡呆和老年血脂異常 詳情»
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陳燕銘
主任醫(yī)師 教授
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
擅長(zhǎng):對(duì)糖尿病及其并發(fā)癥、肥胖癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌與代謝系統(tǒng)的急 詳情»
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