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第一：要多吃豆類的食品。豆類食品中含有天然的植物雌激素，可以改善內分泌失調。第二：要多吃纖維食物。如蔬菜、大麥等。第三：多吃植物油脂。如米醋、酸菜和檸檬酸等。此外，紅棗和葡萄酒更可以益氣補血，對女性身體的調養有極大的功效。
2016-06-09 08:42
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要多吃豆類的食品。豆類食品中含有天然的植物雌激素，可以改善內分泌失調。要多吃纖維食物。如蔬菜、大麥等。多吃植物油脂。如米醋、酸菜和檸檬酸等。此外，紅棗和葡萄酒更可以益氣補血，對女性身體的調養有極大的功效。
2016-06-09 08:42
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