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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
2016-06-03 05:50
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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如果是母乳的話注意飲食，適當運動就好了，其實母乳是很減肥的，我月子里母乳加做產后恢復操一個月瘦了16斤。之后沒有奶不喂了，就節食加運動。現在我還有90斤，生寶寶當天是150斤。
2016-06-03 05:57
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回答3
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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一般情況不用減肥，因為你會很辛苦。一般半年就會瘦下來。但肚子估計沒那么快瘦下來！
2016-06-03 06:19
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