月經(jīng)期間不宜多吃鹽和喝濃茶是有科學依據(jù)的。在此期間，女性身體較為敏感，飲食不當可能影響健康。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.多吃鹽易導致水鈉潴留，引起水腫，加重身體不適。
2.濃茶中的鞣酸會影響鐵的吸收，月經(jīng)期間本身鐵流失就較多。
3.經(jīng)期過多攝入鹽可能影響血壓，對心血管造成負擔。
4.喝濃茶還可能影響睡眠質(zhì)量，不利于經(jīng)期身體恢復。
5.濃茶中的咖啡因也可能導致神經(jīng)興奮，引發(fā)痛經(jīng)等癥狀。
總之，月經(jīng)期間應注意飲食清淡，避免多吃鹽和喝濃茶，保持良好的生活習慣，以利于身體健康。

飲食宜以清淡易消化為主.應進食易于消化吸收的食物,不宜吃得過飽,尤其應避免進食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宮,輸卵管收縮,從而誘發(fā)或加重痛經(jīng).月經(jīng)已來潮,則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生蔥,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期間病人可適當吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品

寶寶最好不要喝茶，因為1歲以內(nèi)的寶寶消化系統(tǒng)都發(fā)育的不是很完善，茶對胃粘膜有一定的傷害。如果她不愛喝白開水，你可以榨一點果汁給他喝呀，這樣有營養(yǎng)又解渴。

您好，嬰幼兒盡量少喝茶或者濃茶，因為茶葉中的鞣酸與鐵質(zhì)結(jié)合，使人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，長期喝有可能造成缺鐵性貧血；

鹽分多了,易產(chǎn)生頭痛.濃茶中的咖啡堿含量較高,刺激神經(jīng)和心血管,也易產(chǎn)生痛經(jīng)或?qū)е陆?jīng)期延長和經(jīng)血過多.