服用維生素 B6 期間，在飲食上需注意食物種類的選擇、飲食的均衡、避免食物間的相互影響、控制某些食物的攝入量以及關(guān)注食物的烹飪方式等。 1. 食物種類選擇：多吃富含維生素 B 族的食物，如全麥面包、燕麥、動物肝臟等；少吃高糖、高脂肪和高鹽食物。 2. 飲食均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，各類食物比例要恰當(dāng)。 3. 避免食物相互影響：如避免與含酒精的飲品同時攝入，以免影響維生素 B6 的吸收。 4. 控制攝入量：減少富含草酸食物的攝入，如菠菜、莧菜等，以防影響維生素 B6 的利用。 5. 烹飪方式：盡量選擇清蒸、煮等方式，避免油炸、燒烤，以免造成營養(yǎng)流失。 總之，在服用維生素 B6 期間，合理的飲食安排有助于提高其效果。但需注意，個體差異可能導(dǎo)致對飲食的反應(yīng)不同，如有疑問，建議咨詢醫(yī)生。

我現(xiàn)在懷孕三十周因為胃難受而且嘔吐的厲害大夫建議我服B6只要不是長期大量的應(yīng)該沒有影響對孩子

沒有要求的啊.愿有病的人早日恢復(fù)健康,沒病的人永遠(yuǎn)健康!