吃葉酸啊心情要放松，不要奔跑，吃的方面注意不要吃咸菜、辣的少吃，前3個月不要有性生活，另外不要吃山楂制品

多注意休息，不要劇烈運動。

您好!建議您做孕前檢查主要有：1,孕前的一般檢查：體格檢查;測量血壓;對身體的各個臟器,如心臟,肝臟,腎臟等等,做一次全面的,系統的檢查.若某些系統曾患有疾病,就應當請醫生看一下,是否已痊愈,或者已好轉.醫生告訴你適合懷孕時,方可懷孕.2,婦科檢查：一些生殖道致病微生物,如霉菌,滴蟲,淋球菌,沙眼衣原體,梅毒螺旋體等,可以引起胎兒宮內或產道內感染,影響胎兒的正常發育,還會引起流產,早產等危險.如有感染,應推遲受孕時間,先進行治療.3,口腔檢查：孕期牙齒要是痛起來,那準媽咪可要受苦了.另外,考慮到用藥或拔牙等手術對妊娠的影響,因此,治療也很棘手.尤其當牙齦等軟組織發生炎癥時,細菌容易進入體內,引起胎盤血管內膜炎,從而影響胎盤功能,導致早產.所以發現牙患,宜及早治療.4,化驗檢查：血常規和血型;尿常規;便常規;肝,腎功能檢測.5,孕前的特殊檢測：乙肝病毒抗原抗體檢測;性病檢測;ABO溶血檢查;糖尿病檢測.6,丈夫的檢查項目有體格檢查,血,尿,便常規及肝腎功能,性病檢測,精液檢查