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即問即答

早泄能通過自身調理改善嗎？

2016-06-10 06:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：早泄

問題：

早泄有什么辦法可以自己治療嗎?

回答1
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助理醫生

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

你好：早泄首先應請醫生判斷是否屬于真正早泄然后正確規范治療積極參加體育鍛煉以提高身心素質增強意念控制能力.戒除掱婬避免發生婚前性行為.調整情緒消除緊張自卑和恐懼心理.
2016-06-10 08:39

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回答2
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張士香主任醫師

興義陽光醫院

性病科

早泄是常見的男性性功能障礙，通過自身調理有可能改善，比如心理調節、行為訓練、飲食調整、規律作息、加強鍛煉等。 1.心理調節：減輕焦慮和緊張情緒，增強自信心。性生活時保持放松心態，避免過度關注時間。 2.行為訓練：如動停法，即有射精緊迫感時停止刺激，待緊迫感消失后再繼續。 3.飲食調整：多吃富含鋅、維生素 E 等營養的食物，如堅果、海鮮、蔬菜。 4.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常的生理功能。 5.加強鍛煉：進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。總之，早泄的自我治療需要綜合多種方法，并且要持之以恒。如果自我調理效果不佳，應及時前往正規醫院男科就診，接受專業治療。
2016-06-10 08:39
回答3
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實習醫生

九江泌尿科醫院

全科

您好！多數早泄患者至少會嘗試5種自我治療的方法，但很少有人首診會選擇去醫院。此外，嘗試自我治療的患者中，只有25%的人獲得了長期效果，大多數人都只是在短時間見效，隨后病情都有加重的跡象
2024-10-13 14:59