本月想懷孕，需做好身體檢查、調整生活習慣、補充營養、把握排卵時機、保持良好心態等。 1.身體檢查：包括婦科檢查、優生五項檢查等，排查婦科疾病及感染性疾病，如陰道炎、盆腔炎、風疹病毒感染等。 2.調整生活習慣：規律作息，避免熬夜；戒煙戒酒；適度運動，增強體質。 3.補充營養：提前三個月補充葉酸，預防胎兒神經管畸形。多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 4.把握排卵時機：通過基礎體溫測量、排卵試紙檢測或 B 超監測等方法，了解排卵時間，在排卵期增加同房次數。 5.保持良好心態：避免緊張焦慮，保持心情舒暢，有利于受孕。 總之，做好充分的準備能提高受孕幾率，孕育健康寶寶。但如果備孕一段時間仍未成功，應及時到正規醫院就診，查明原因。

月經規律的女性，排卵期發生在下次月經來臨的14天左右，把排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內共10天都算為排卵期,卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。如果想懷孕，可在排卵期的第一天開始,保持兩天同房一次的頻率,如無特殊情況,一般會懷孕的。

你好，看了你的描述，基本了解情況。一般建議一天同房一次，排卵期同房就可以，這樣懷孕幾率大。排卵期一般是下次月經來之前第14天左右如果月經周期是28天，那么排卵期應該是7-12日左右。同時排卵期白帶增多，呈雞蛋清狀，拉絲。也可以自己觀察。最好做個卵泡監測，根據結果安排同房。

排卵期一般是在你下次月經來之前的14天,卵子排出后可以存活1~2天.例如,你月經周期為30天,本次月經來潮的第1天在2.18日,那么下次月經來潮是在3.18日，往前推14天,則3.04日就是排卵日.排卵日及其前5天和后4天,也就是2.27-3.08日為排卵期，也就是在以上的時間內發生關系是比較容易懷孕的.除了月經期和排卵期,其余的時間均為安全期.由于每個人的月經周期是不一樣的，你可以根據自己的周期用這個辦法計算一下