射精量少精液呈黃色的原因有性生活過度、精囊炎、前列腺炎、附睪炎、精索靜脈曲張等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.性生活過度：頻繁性生活致精子和前列腺液儲存量減少，易感染使精液變黃。
2.精囊炎：大量炎性因子與精子混合致顏色發黃，影響精液生成致量少。
3.前列腺炎：前列腺液分泌減少干擾精子活動，精液中膿細胞多致發黃。
4.附睪炎：附睪炎癥影響精子成熟和儲存，可致射精量少且精液變色。
5.精索靜脈曲張：影響睪丸血液循環，導致精液質量改變，出現上述情況。
出現射精量少且精液呈黃色應重視，及時到正規醫院檢查診斷。

老人保健：防缺鐵更要防鐵過剩人體缺鐵會引起貧血和營養不良癥狀，老年人的身體對鐵的吸收隨年齡增長而減少，老年人吸收鐵的能力比年輕人差，而且老年人對食物的消化能力減弱，營養狀況差，容易缺鐵；另一方面，老年人患胃腸道疾病的較多，食道炎、潰瘍病、出血性胃炎、胃息肉、脂肪性腹腔、痔瘡等，都能引起慢性出血或損失鐵。一些老年人注重自我保健，經常服用含鐵較多的營養補品等，但是，老年人更要防鐵過剩。人體內儲鐵量過高，會直接引起心腦血管系統的疾病，對人體的危害甚至遠超過貧血。專家提醒：缺鐵性貧血可以預防據市疾病預防控制中心專業人士營亮介紹，缺鐵性貧血和飲食方式、生活習慣、營養結構以及衛生習慣等密切相關，缺鐵性貧血大多數是可以預防的。人體內的鐵主要來源于食物。家庭中應用鐵鍋炒菜，因為用鐵鍋炒菜在烹調菜肴過程中，有較多的鐵溶解在食物內，為人們源源不斷地供應鐵質，補充了食物本身含鐵不足的部分，起到了防止缺鐵性貧血的作用。如果長期使用鋁鍋或不粘鍋，就會引起缺鐵性貧血。專家提醒高危人群應多進食含鐵量豐富的食物。家長要教育孩子從小養成良好的飲食習慣，不要偏食、節食，不過量飲濃茶甚至嚼食茶葉，特別要鼓勵孩子多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含鐵的食物，如動物肝、豬瘦肉、蛋黃、芹菜、紫菜、黑木耳、海帶等。

你好，服用硫酸亞鐵口服液來調理，多吃蔬菜（菠菜最好）瓜果，多吃些動物的肝臟。注意飲食冷暖，

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應該是屬于缺鐵性貧血，是會有頭疼癥狀的，可以多吃點動物內臟瘦肉之類的，也可以藥物補充鐵劑。