四歲孩子睡眠不佳不一定就是睡眠障礙，可能由多種因素引起，如睡眠環(huán)境不佳、睡前過于興奮、白天活動(dòng)量不足、身體不適、心理因素等。 1.睡眠環(huán)境不佳：房間溫度不適、噪音過大、光線過強(qiáng)等都可能影響孩子睡眠。要保持房間安靜、溫暖，調(diào)暗燈光。 2.睡前過于興奮：睡前玩激烈的游戲、看刺激性的動(dòng)畫片，會(huì)讓孩子大腦處于興奮狀態(tài)難以入睡。睡前應(yīng)安排安靜的活動(dòng)，如講故事。 3.白天活動(dòng)量不足：活動(dòng)量少，精力未充分消耗，可能導(dǎo)致晚上睡眠不好。適當(dāng)增加白天的戶外活動(dòng)時(shí)間。 4.身體不適：如感冒、發(fā)燒、腸胃不適等，身體的不舒服會(huì)影響睡眠。需及時(shí)治療疾病。 5.心理因素：孩子受到驚嚇、壓力大等心理因素也可能導(dǎo)致睡眠問題。家長要多關(guān)心孩子，給予安全感。 總之，如果孩子睡眠不佳的情況持續(xù)存在或嚴(yán)重影響日常生活，建議及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并采取相應(yīng)的措施。

你好！還有別的癥狀嗎？去醫(yī)院查下腦電圖吧。