身高增長緩慢或停滯可能由遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況、疾病影響等導(dǎo)致。 1.遺傳因素：遺傳對(duì)身高起著重要作用，父母身高較高，子女通常也有較高的身高潛力；反之，父母較矮，子女身高可能受到一定限制。 2.營養(yǎng)狀況：蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏會(huì)影響骨骼發(fā)育，進(jìn)而影響身高。 3.睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，長期睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響生長激素分泌，阻礙身高增長。 4.運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼和肌肉的發(fā)育，而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等有助于刺激骨骼生長。 5.疾病影響：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退、性早熟等，也會(huì)影響身高發(fā)育。 如果發(fā)現(xiàn)身高增長異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。

您可以去醫(yī)院檢查一下骨骺閉合情況。如果還沒完全閉合就是還有長高的可能.保證每天獲得足夠的維生素和礦物質(zhì)。一般來說，在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。增高最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上.每天固定10~30分鐘的上述運(yùn)動(dòng),就墊定良好的長高基礎(chǔ)。

照你的年齡看的話屬于一個(gè)生長的高峰期然而卻沒有生長這其中的原因很多比如你的飲食營養(yǎng)還有你的睡眠和休息再就是個(gè)人的壓力和心情還有生長激素釋放較少等

根據(jù)你的描述你上述情況屬于個(gè)子存在的問題，上述情況考慮還是骨垢線閉合了，所以很難增高，你可以就診檢查一下上述情況可以選擇就診拍片檢查清楚，看看骨垢線是否閉合，如果沒有的話，可以積極補(bǔ)鈣，并加強(qiáng)營養(yǎng)等調(diào)節(jié)增高

身體健康才能長高為了讓您的孩子長得高,充分的睡眠,適量的運(yùn)動(dòng)和均衡的營養(yǎng)都很重要.而這些又都是以健康的身體為基礎(chǔ)的.一旦生病,運(yùn)動(dòng)就不能做,食欲會(huì)下降,睡眠也會(huì)受到影響.扁桃腺肥大和增殖腺肥大也是造成晚上睡不著與食欲不振的原因.還有的兒童因?yàn)橥砩弦鼓虮粏拘?睡眠受到打擾而身體長不高.如果治療效果好的話,身高會(huì)有明顯的增長.好的生活習(xí)慣有助于身體長高對(duì)于兒童來說,幼兒期形成的良好生活習(xí)慣將成為他一生的寶藏,同時(shí)在身高的增長方面也很有益處.反之,一旦養(yǎng)成了以下這些不良的生活習(xí)慣,要把它改掉就不是一件的事了.