寶寶缺鐵時，紅棗生吃或煮熟吃在補鐵效果上各有特點，主要取決于紅棗的營養成分吸收、寶寶的消化能力、食用量、食用頻率以及搭配食物等。 1.營養成分吸收：煮熟的紅棗相對更容易被消化吸收，其中的鐵元素可能更易被利用。 2.寶寶消化能力：若寶寶消化功能較弱，煮熟的紅棗更適合，能減輕腸胃負擔。 3.食用量：無論生吃還是熟吃，都應注意適量，過量可能導致腸胃不適。 4.食用頻率：保持一定的食用頻率，如每周 2 - 3 次，有助于持續補充。 5.搭配食物：搭配富含維生素 C 的食物，如橙子、草莓等，能促進鐵的吸收。 總之，紅棗對于寶寶補鐵有一定幫助，但不能僅依靠紅棗補鐵。如果寶寶缺鐵較為嚴重，應及時就醫，在醫生指導下補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等。同時，要注意飲食均衡，多攝入富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉等。

你好，小孩缺鐵需要根據具體的程度來確定如何治療的，輕度的可以通過食療來改善的，如多吃一些瘦肉、豬肝等，如果是比較重的缺鐵則需要用一些藥物了。紅棗生吃與煮熟并沒有本質上的區別的。