長期服用葡萄糖酸鈣和酸鋅是否可行，取決于多個因素，如個體的營養狀況、年齡、健康問題、服用劑量及服用方式等。 1. 營養狀況：若本身飲食均衡，不缺乏鈣和鋅，長期額外補充可能造成營養失衡。 2. 年齡差異：兒童、青少年、成年人及老年人對鈣鋅的需求不同。兒童和青少年生長發育快，需求較大；成年人相對穩定；老年人吸收能力下降，需綜合考慮。 3. 健康問題：患有某些疾病，如腎臟疾病、甲狀腺疾病等，可能影響鈣鋅的代謝和吸收，長期服用需謹慎。 4. 服用劑量：嚴格按照推薦劑量服用很重要，過量可能帶來副作用，如惡心、嘔吐、便秘等。 5. 服用方式：同時服用多種補充劑時，需注意相互作用，避免影響吸收效果。 總之，是否能長期服用葡萄糖酸鈣和酸鋅，不能一概而論。建議先進行相關的營養檢測，咨詢醫生或營養師的意見，以確定最適合自己的補充方案。

應該說是因人而意吧，不過感覺還小不應該吃這個的吧。

你好，不要長期服用，等微量元素化驗鈣值正常后就不要吃了。