免费国产成人高清视频网站,精品久久久久久久,久久精品国产精品亚洲人人

即問即答

何首烏和山楂一起煲能減肥嗎？

2016-06-11 20:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

何首烏和山楂一起煲能減肥嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

何首烏和山楂一起煲不能直接達到減肥的效果。減肥應依靠科學合理的方法，且不當使用何首烏可能存在健康風險。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.減肥原理：減肥的關鍵在于攝入熱量低于消耗熱量，形成熱量差。
2.飲食控制：控制主食量，增加蔬菜、水果攝入，減少高脂、油膩食物。
3.營養(yǎng)均衡：保證蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)素的均衡。
4.運動鍛煉：每周進行3-5次有氧運動，如跑步、游泳等，每次45分鐘左右。
5.生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜，減少壓力。
總之，依靠何首烏和山楂煲湯減肥不可取，應采取科學的綜合方法來實現減肥目標，并關注身體健康。
2016-06-11 21:27

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

擅長：從事內分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內科及內分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»