感覺自己不正常可能由多種因素導致，如心理壓力、生理疾病、睡眠障礙、不良生活習慣、社交問題等。 1. 心理壓力：長期處于高壓力狀態，如工作緊張、學業繁重等，可能導致情緒不穩定、焦慮、抑郁等，使人感覺不正常。 2. 生理疾?。耗承┘膊?，如甲狀腺功能亢進、貧血、糖尿病等，會影響身體機能和代謝，進而影響心理狀態。 3. 睡眠障礙：長期失眠、多夢、易醒等睡眠問題，會導致精神疲憊、注意力不集中、情緒低落。 4. 不良生活習慣：過度飲酒、吸煙、熬夜、飲食不規律等，會損害身體健康，影響心理和生理的正常功能。 5. 社交問題：人際交往困難、孤獨、社交恐懼等，可能影響個人的自我認知和情緒。 如果感覺自己不正常，不要過度焦慮，應及時調整生活方式，必要時尋求專業醫生的幫助。通過科學的診斷和治療，多數情況都能得到改善。

你好，需要堅持運動，多做如慢跑、爬山、快步走、球類運動等有氧運動，每次至少在45分鐘以上；需要合理搭配飲食，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜等。手腳冰涼出冷汗的話是腎陽虛的癥狀，最好找中醫根據脈象、舌苔等診斷治療。腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍等來進行食補。

你好，上述癥狀可見于飲食作息影響、情緒壓力刺激、皮脂腺堵塞、內分泌紊亂等建議你調整飲食，忌辛辣刺激和生冷油膩食物、海鮮、雞肉和甜食，多吃些水果蔬菜，飯后半小時口服維生素C和牛黃解毒片，一天兩次，口服一周，注意面部清潔衛生，如果調理無效，或有癥狀持續加重癥狀，則建議到醫院皮膚科就診

親你可以把你的問題描述的清楚一點具體一點的呢這樣才可以判斷一下你的情況的啊你就一句話實在無法判斷的呢希望親可以說的明白一點哦

女性達不到性高潮的10大原因　　一、性交環境　　性生活是一種隱私性極強的活動，除夫妻之外不能有他人參與，如果性生活環境不安全，如與其它人共享一套房間，或墻壁不隔音，擔心隔墻有耳或怕有人臨時來打擾等，均會造成精神緊張，精力不易集中，自然會影響性高潮的到來?，F代家庭的夫婦不但要門窗緊閉，還要取下電話，關掉傳呼機和手機等，保證不受意外的驚擾。　　二、性知識貧乏　　女性要想達到性高潮，必須有相應的心理準備，有良好的前戲，使女性達到明顯的性興奮，男性要對女性的性感區進行愛撫，要循序漸進，不可急于求成。男性也應了解女性達到性興奮的一些信號，如乳房的增大，性紅暈的出現，陰蒂的隆起，陰唇的腫脹、圍澤變深、以及陰道出現分泌物等。如果不了解這些性常識，急于陰莖插入，女性陰道痛疼，自然反感性交，更說不上性高潮了?！　∪?、沒有安全的避孕措施　　有些男女青年在沒有采取安全可靠的避孕措施時進行性生活，因過分擔心是否會造成懷孕，精神緊張，而不可能達到性高潮?！　∷?、身體不適或疾病　　有些女性在身體不適時免強應丈夫的要求進行性生活，而力不從心，又擔心丈夫不滿，自然影響達到性高潮，有時因生殖器炎癥，造成性交時疼痛，影響性高潮。　　五、早年的不良性經歷　　個別女性在婚前的某一時期有過不良的性經歷，如強奸、誘奸、婚前性行為后被遺棄，這樣正式結婚后，以往的經歷明顯地影響。一些婦女擔心處女膜問題，這既可能對性行為產生反感，又可能因為內疚而影響性高潮的獲得。　　六、青少年時期形成的消極性觀念的影響　　許多女性在青少年時期或幼年時期接受了不適當的性教育，這些性的消極觀念按精神分析理論，是以潛意識的形式藏在心底，對成年時期的性態度和性行為會為生深遠的影響。比如，一個離異家庭生長的女兒，從小接受母親的觀點，認為天下男人都靠不住，都是負心漢。而將生活的坎坷歸咎于男性的存在。女兒長大之后盡管能夠結婚生子，但缺乏對性生活的熱情，自然不容易達到性高潮?！　∑摺⑿园閭H有性功能障礙　　一些女性完全正常，可是丈夫有性功能障礙，尤其是早泄，這樣女性幾乎是難于達到性高潮，如果丈夫懂得陰蒂愛撫或口與生殖器接觸，可以使部分女性達到陰蒂型性高潮，否則就根本不會達到性高潮。　　八、缺少必要的交流　　缺少交流，是最大的危險。而缺少交流，可能是緣于無知，緣于羞怯，最深層的原因還是緣于對妻子的不夠關心。作為女性，應該坦然與你的丈夫交流性交時的感覺，直接了當說出你的欲求，告訴他你需要什么，討厭什么。理想的丈夫會絕對無條件地回避你不喜歡的方式，盡可能滿足你的要求。九、前戲不充分十、服用了能降低女人性功能的藥物