近視的形成與遺傳、用眼習慣、環(huán)境等多種因素有關(guān)。預(yù)防近視需從多方面入手，包括養(yǎng)成良好用眼習慣、保證充足戶外活動、合理飲食等，必要時定期檢查視力。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.保持正確的讀寫姿勢：眼睛與書本距離保持30厘米以上，不躺著看書。
2.控制用眼時間：每隔40分鐘休息，遠眺或閉目放松。
3.增加戶外活動：每天保證2小時以上，促進眼部調(diào)節(jié)放松。
4.注意用眼環(huán)境：光線適宜，不昏暗或刺眼。
5.合理飲食：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。
6.定期檢查視力：建議每半年進行一次視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題。
預(yù)防近視需要長期堅持良好的用眼習慣和生活方式。若發(fā)現(xiàn)視力下降，應(yīng)及時就醫(yī)。

眼睛近視現(xiàn)在在學(xué)生里的比例越來越高了，預(yù)防近視，首先用眼要衛(wèi)生，不要長時間看亮度高的屏幕，看書兩個小時后要休息半小時，做一下眼睛保健操或者眨一眨眼睛，潤滑一下。眼睛近視現(xiàn)在在學(xué)生里的比例越來越高了，預(yù)防近視，首先用眼要衛(wèi)生，不要長時間看亮度高的屏幕，看書兩個小時后要休息半小時，做一下眼睛保健操或者眨一眨眼睛，潤滑一下。

近視很多是由于不良的生活習慣造成的.坐姿.看書的環(huán)境,時間等等.建議你以后看書,玩電腦的時間縮短.每隔一小時堅持做眼保健操,昏暗的燈光,陽光.車上不要看書什么的.改正這些不良的習慣,眼睛會好起來的

你好，
1.0屬于正常視力，
0.8屬于假性近視，假性近視為睫狀體過度收縮引起的調(diào)節(jié)痙攣引起的近視狀態(tài)，進行睫狀體肌麻痹下驗光即可診斷。平時注意用眼衛(wèi)生，避免視疲勞即可恢復(fù)正常。

您好，根據(jù)你的描述來說，建議還是佩戴眼睛。你在平時要多注意，避免用眼過度，造成視疲勞，要多遠眺，看綠色植物，適當用抗疲勞的眼藥水，多吃含維生素豐富的食物。