通過醫學方法提高學習成績，可從保證充足睡眠、合理飲食、適當運動、保持良好心態、進行大腦訓練等方面入手。 1. 保證充足睡眠：充足的睡眠有助于大腦恢復和記憶鞏固。每天應保證 8 小時左右的高質量睡眠。 2. 合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜、水果等，為大腦提供營養。 3. 適當運動：運動能促進血液循環，增強心肺功能，提高大腦的供氧量，如慢跑、游泳、跳繩等。 4. 保持良好心態：減少焦慮和壓力，避免情緒過度波動，可通過冥想、深呼吸等方式放松。 5. 進行大腦訓練：例如玩一些益智游戲、做邏輯推理題等，鍛煉大腦的思維能力。 總之，要綜合運用以上醫學方法，長期堅持，才能在一定程度上有助于提高學習成績。

培養學習興趣是最重要的再者你必須是要想讀書如果不喜歡讀書硬逼的讀的話效果是很差的老師上課時的內容記住是最為重要每天要去復習預習。醫生詢問：

您好，親愛的女孩，你們都處于一個特殊的年齡階段，很多認知還都不是很清楚，好建議多學習，不斷地提升自己，祝進步。87

您好！因為您現在才初一，不要有這么大的心理壓力，放松些，換一個效率比較高的學習方法，勞逸結合。建議您在上課的時候要精力集中，不要死背書，要學會活學活用，舉一反三，結合實際來理解。做一些針對性比較高的習題，有什么不懂得地方不要拖，及時的請教老師，經常和同學討論，交換彼此的學習方式及知識。多參加戶外活動，經常運動，不要一直坐在教室里面看書，要勞逸結合，有個健康的作息習慣和飲食習慣，多吃水果和蔬菜，清淡的食物。無論成績如何，只要盡了力，就要笑著面對，總結經驗，再接再厲，您的學習成績一定會上去的，加油。希望我的回答會對您有所幫助，祝您健康。