青少年貧血要多吃含鐵豐富的食物，動物血、肝、腎臟、奶類、豆類、瘦肉、蛋黃等，特別是月經(jīng)期失血鐵丟失量大的女生，應多吃補鐵食物，切勿偏食或素食。另外多食富含與維生素C、維生素A、維生素B2、葉酸、維生素B12等營養(yǎng)素的食物，從而促進鐵的吸收與利用；

青少年生長發(fā)育快鐵質需求多，如果偏食營養(yǎng)不良就會造成缺鐵，應多給富含鐵的食物，如動物的心、肝、腎、血以及牛肉、雞蛋黃、菠菜、豆制品、黑木耳、紅棗等，并糾正偏食習慣。青少年貧血還可以選擇含鐵和蛋白質的鐵劑進行補充，如鐵之緣片，補鐵增加蛋白質營養(yǎng)，提高孩子的造血能力改善貧血，一般一個月血紅蛋白明顯提高，為使體內鐵貯存恢復正常，待血紅蛋白正常后尚需減半量繼續(xù)服用2～3個月。只要科學合理的補充鐵質小兒貧血很快好轉，希望您孩子早日康復。

青少年發(fā)育快，這個時候貧血必須要及時補鐵，家禽的肝臟和肉類一定要多吃，其次是蛋黃、黑木耳、芝麻醬、黃豆、蘑菇、菠菜和海帶等，做菜的口味要盡量符合孩子口味，食補的作用僅適合調理，建議補充鐵劑服用鐵之緣片，補鐵生血效果好，安全無副作用，我家孩子12歲連續(xù)服用了兩個月，后面檢查貧血的指標就正常了，平時飯后就吃點水果，少吃甜品零食。這是我孩子的治療貧血經(jīng)歷，希望對你有幫助，也希望你孩子健康成長！

建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.嚴重貧血需要輸血治療.

貧血是最常見的一種癥狀。主要是因為造血原料鐵、蛋白質攝入不足引起的。平時要改變不良飲食習慣，加強營養(yǎng)，不能偏食。可多吃些魚蝦高蛋白食物。瘦肉、動物肝臟是補血的理想食物，應盡量多吃些，還要多吃水果和蔬菜。

你好，治療首先找到原因針對原因進行治療,另外建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.嚴重貧血需要輸血治療.