人體缺鋅可能會出現多種表現，如生長發育遲緩、免疫功能下降、味覺障礙、皮膚問題、生殖系統異常等。 1.生長發育遲緩：兒童缺鋅會影響身高和體重的增長，導致身材矮小、瘦弱。 2.免疫功能下降：容易生病，如反復感冒、感染等。 3.味覺障礙：食欲不振，出現偏食、挑食，甚至異食癖。 4.皮膚問題：可能有皮膚粗糙、干燥，容易出現口腔潰瘍、痤瘡等。 5.生殖系統異常：男性可能會出現精子數量減少、活力降低；女性可能會有月經不調。 總之，如果發現有上述可能的缺鋅表現，應及時就醫，通過相關檢查明確診斷，并在醫生的指導下合理補充鋅元素。常見的含鋅食物有牡蠣、瘦肉、豬肝等。必要時可在醫生指導下服用葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅片、甘草鋅膠囊等藥物補充。但補充鋅劑應遵醫囑。

　　缺乏癥：1、食欲減退2、兒童生長受阻3、皮膚改變4、味覺減退5、兒童性發育遲緩6、行為異常（異食癖）缺鋅溫馨提示：1、多吃含鋅豐富的食物：平時飲食補鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。2、缺鋅寶寶也選擇服用補鋅產品，推薦使用欣希寶片，鋅硒寶片屬于第三代補鋅制劑，富含蛋白鋅、蛋白硒、蛋白碘等微量元素，較快補充，進行鋅硒同補，從而很好的改善寶寶缺鋅的情況。

兒童缺鋅的表現常見為食欲減退、味覺遲鈍、嗅覺異常、異食癖、上腹疼痛、復發性口腔潰瘍、皮炎、性成熟受抑制、細胞免疫功能低下、生長遲緩、精神萎靡等。但是，有些不是由缺鋅引起的疾病也可表現出上述癥狀，反之，兒童由于缺鋅程度輕，癥狀不明顯，不易被察覺。所以單純根據癥狀就判斷是否缺鋅是很困難的，必須進行綜合分析。目前檢查兒童是否缺鋅，各醫院多采用兩種方法，即測頭發中的鋅含量和測血液中的鋅含量。究竟用哪種方法測鋅的含量比較可靠

你好，缺乏鋅是會有這樣的癥狀，也會影響食欲的，建議補充鋅硒寶進行治療。

1）不愛吃飯。缺鋅時味覺差、食欲差，故消化功能也差，小兒因食欲差終至厭食。（2）小兒生長發育落后。其身高體重均低于同齡兒，嚴重缺鋅者影響智力發育，至青春期第二性征出現晚。（3）異食癖。喜吃墻皮、泥土、草根、煤渣、指甲、紙張等。（4）易感染。因缺鋅導致細胞免疫及體液免疫功能低下所致。（5）皮膚粘膜改變。缺鋅易反復發作口腔潰瘍、地圖舌、禿發等。（6）嚴重缺鋅造成維生素A代謝障礙，出現夜盲癥。（7）指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形);孩子缺鋅要及時補，特別是癥狀很明顯或確診缺鋅的，要用鋅制劑。目前國內的補鋅產品中，效果最理想的是第三代的蛋白鋅（生物鋅）——新稀寶牌鋅硒寶（鋅硒寶原產家，正品，唯一獲得國家食品藥品監督管理局批準的，屬于保健食品），主要是無副作用，吸收高，可以飯前服用，是補鋅中的佳品。陶寶上也有，可以找找。硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅是一代的無機鋅，副作用很強烈，現在已淡出市場。葡萄糖酸鋅、甘草鋅、乳酸鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅等是二代的有機鋅，有些副作用，只能飯后服，