孕婦食用核桃的好處有補充營養、促進胎兒大腦發育、改善睡眠、預防便秘、增強免疫力等。 1.補充營養：核桃富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素 B 族、維生素 E 以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，能滿足孕婦和胎兒的營養需求。 2.促進胎兒大腦發育：其中的不飽和脂肪酸，如亞油酸和亞麻酸，對胎兒的大腦和視網膜發育有益。 3.改善睡眠：核桃中的褪黑素有助于調節孕婦的睡眠節律，改善睡眠質量。 4.預防便秘：核桃富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，預防孕期常見的便秘問題。 5.增強免疫力：所含的維生素和礦物質有助于增強孕婦的身體抵抗力，減少患病幾率。 總之，孕婦適量食用核桃對自身和胎兒都有一定好處，但要注意適量，避免過量食用導致熱量攝入過多。

老人們說那個是寶寶腦，就是補腦子。是不是真的不清楚。不過吃了沒什么壞處

核桃對孩子神經系統發育好.核桃油可以改善乳汁質量

對寶寶有好處，補充DHA的，對大腦發育有好處

聽說對寶寶的大腦發育有一定的幫助，再說這個營養挺豐富的，可以吃吃，不過不要吃多，比較難消化