孕婦缺鐵性貧血可通過飲食調(diào)理，如食用動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。還可適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑。 1.動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等富含鐵元素，且易被人體吸收。 2.瘦肉：牛肉、羊肉、豬肉中的瘦肉部分，能提供豐富的鐵。 3.蛋類：雞蛋中的蛋黃含鐵量較高，是較好的補(bǔ)鐵食物。 4.豆類：紅豆、黑豆等不僅含鐵，還富含蛋白質(zhì)。 5.綠葉蔬菜：菠菜、芹菜等含有一定量的鐵和維生素 C，有助于鐵的吸收。 6.水果：櫻桃、草莓等富含維生素 C，能促進(jìn)鐵的吸收利用。 孕婦飲食要多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。如果貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑。同時(shí)，定期進(jìn)行產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)貧血狀況。

燉排骨或燉雞的時(shí)候里面放點(diǎn)香菇，喝湯不錯(cuò)的，即補(bǔ)鐵了又補(bǔ)鈣了，炒菜的時(shí)候放點(diǎn)木耳也是補(bǔ)鐵的，即有營(yíng)養(yǎng)還可口，草魚湯也不錯(cuò)在放點(diǎn)豆腐，孕婦吃菜盡量清淡些為妙。

你好可以口服硫酸亞鐵口服液治療的注意多吃一些菠菜

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你好,孕期改善飲食,吃富含鐵的食物.動(dòng)物性食物中肝臟,血豆腐及肉類中鐵的含量高,吸收好.蛋黃中也含有鐵,蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,葉酸參與紅血球的生成,葉酸缺乏造成大細(xì)胞貧血,也可引起混合性貧血.因此飲食中既要食入一定量的肉類,肝臟,血豆腐；也要食用新鮮蔬菜.肝臟中既含有豐富的鐵,維生素A,也有較豐富的葉酸,維生素A對(duì)鐵的吸收及利用也有幫助.每周吃一次肝對(duì)預(yù)防貧血是十分有好處的.廣州空軍后勤醫(yī)院祝您健康!D