寶寶補鈣、鋅可通過飲食調整、補充劑、曬太陽、適當運動、保證充足睡眠等來實現。 1.飲食調整：讓寶寶多攝入富含鈣、鋅的食物，如乳制品、豆制品、海鮮、瘦肉、蛋類等。 2.補充劑：在醫生建議下，可選擇葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鋅口服液等。 3.曬太陽：適當曬太陽有助于皮膚合成維生素 D，促進鈣吸收。 4.適當運動：能增強體質，促進新陳代謝，利于鈣、鋅的吸收和利用。 5.保證充足睡眠：睡眠時生長激素分泌增加，有助于鈣、鋅的沉積和利用。 總之，寶寶補鈣、鋅需要綜合多種方法，并根據寶寶的個體情況進行調整。如有必要，應及時咨詢醫生，以確保寶寶健康成長。

你好,可以用三精脾的葡萄糖酸鋅,鈣來補.

你好,1,不須常規補鋅2,可化驗發鋅,如缺鋅則補鋅3,缺鈣,缺鈣,血鈣降低,引起大腦植物性神經興奮性增高,導致寶寶夜醒,夜驚,夜間煩躁不安,睡不安穩；應給寶寶補鈣和維生素D并多曬太陽：A,補鈣：每日元素鈣300-500mg(1)復合鈣沖劑：每日3-5包(每包含鈣100mg)(2)腎骨膠襄：每日1-2粒(每粒含鈣250mg)(3)蓋天力：每日6-10片(每片含鈣50mg)B,補D：每日400-800IU(1)濃縮魚肝油滴劑：每日5-10滴(2)維生素D2糖丸：每日400-800IU(3)維生素D3針劑：每月一次,20-30萬IUC,向太陽要維生素D,紫外線要將皮下7-脫氫膽固醇轉變成維生素D3,幫助鈣的吸收,可每天戶外上下午各曬半小時.