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            食用生花生對健康有何影響

            吃生花生好不好

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷印亮 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              理療科

              食用生花生有一定益處,但也需注意一些方面,如過敏反應、消化問題、熱量攝入、保存不當的風險等。 1.營養成分:生花生富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素 E、B 族維生素、膳食纖維等營養物質,對身體有益。 2.改善貧血:其含有的鐵元素有助于改善缺鐵性貧血。 3.控制食欲:豐富的膳食纖維能增加飽腹感,有助于控制食欲。 4.潛在過敏:部分人可能對花生過敏,出現皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等癥狀。 5.消化負擔:不易消化,過量食用可能導致腹脹、腹痛等消化不良癥狀。 6.熱量問題:花生熱量較高,過量攝入可能導致體重增加。 7.保存不當:若保存環境不佳,可能滋生霉菌,影響健康。 總體來說,適量食用生花生對多數人的健康有益,但要注意個人體質和食用量,如有不適,及時就醫。

              2024-10-21 18:12
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              申蘭闊 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              全科

              少吃一點生花生會調理腸胃的,吃多了會引起腹脹的.

              2024-10-21 18:12
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              黃飛龍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              婦產科

              孕婦是可以吃生花生的呢,最好是要在早上的時候吃三顆,這樣是會幫助潤肺的呢,而且吃了也是會有幫助補血的幫助的呢。適量吃就是最好的呢。

              2024-10-22 01:23
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫師

            擅長:冠心病介入治療術、心律失常射頻消融術、永 久性心臟起搏器安置術、先天性心臟病介入封堵術、肥厚型梗阻性心肌病的化學消融術、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術、高位硬膜外去交感神經阻滯術。

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            李勇

            李勇 / 副主任醫師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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            李邦良

            李邦良 / 主治醫師

            擅長:慢性呼吸系統疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質纖維化、間質性肺疾病等。

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