你好，一般導致失眠，多夢，主要是由于白天生活壓力過大。或者精神興奮性增高，或者思維活動過多，還有一部分是由于神經衰弱，腦血管疾病引起。如果出現上述臨床癥狀，建議首先二甲以上醫院，神經內科完善頭部檢查，排除頭顱器質性病變。可以在醫師指導下服用，鎮靜安神藥物，改善臨床癥狀，祝您健康！

病情分析：你好，考慮神經衰弱，建議你每天有規律的生活作息時間,睡前適當活動，不要熬夜，在身體比較疲憊的情況下較容易入睡，注意營養和休息,保持心情愉悅。如果沒有得到很好的改善，需要配合藥物治療，可以口服谷維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調理。此種情況往往是可以采用中藥、調節神經藥物的治療一下的。

你好，這可能是神經衰落的表現，注意調整心態，避免情緒激動，可適當聽些輕音樂放松心情，有助于改善。建議，要多加強身體鍛煉，多吃含維生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些亂七八糟的了；每晚用熱水泡泡腳，喝杯牛奶。也可以口服;谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調理。

您好，主要考慮輕度的神經衰弱癥狀，一般腦力疲勞,精神緊張,或壓力過大等都會導致神經衰弱的發生。睡覺前，記得調整心態別思考那么多問題。白天讓自己過的充實，過的開心。切莫太刺激或者悲傷。睡覺前不要吃的過飽，喝的太多，讓胃休息好。睡前洗澡，緩解緊張的情緒。

導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。可以口服谷維素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調理,入睡困難建議口服地西泮片或佐匹克隆。

寶媽你好，孕期是會經常有睡不好的癥狀，所以不用擔心，可以在睡前多活動一會讓身體比較勞累，然后喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，然后按摩一下會好一點入睡