孕婦選擇純奶或酸奶，各有其優點，主要取決于孕婦的個人體質、營養需求、消化狀況、口味偏好以及經濟條件等。 1. 營養需求：純奶富含蛋白質、鈣等營養成分，對于胎兒骨骼發育和孕婦自身營養補充十分重要。酸奶中的蛋白質和鈣含量也不低，且含有益生菌，有助于調節腸道菌群。 2. 消化狀況：如果孕婦消化功能較弱，常有腹脹、便秘等情況，酸奶可能更適合，其益生菌有助于改善消化。但消化良好的孕婦，純奶和酸奶均可選擇。 3. 口味偏好：有些孕婦喜歡純奶的醇厚口感，而有些則偏愛酸奶的酸甜味道。可根據個人口味選擇，以增加攝入的積極性。 4. 經濟條件：一般來說，純奶價格相對較為親民，而某些高品質的酸奶價格可能較高。 5. 個人體質：若孕婦存在乳糖不耐受，酸奶是更好的選擇，因為酸奶中的乳糖在發酵過程中部分被分解。 總之，孕婦在純奶和酸奶之間的選擇沒有絕對的好壞之分，應綜合考慮自身的各種情況，以保證孕期營養的均衡攝入。

你好，很高興為你解答。

喝酸奶,喝純牛奶對身體都好,不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.還需要多吃含鈣豐富的食物啊.多吃動物食品和骨頭湯和鯽魚湯等,不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.