你好，肌腱炎是指肌肉纖維i過度的使用，反復強烈的牽拉而引起肌腱膠原纖維的退行性病變。肌腱是連接骨骼與肌肉的強韌的纖維結締組織，肌腱是一種無菌性的局部炎癥。急性期的治療主要是冰敷，制動避免劇烈的運動，以休息為主，緩解疼痛的癥狀可以口服一些消炎鎮痛的藥物，也可以局部進行封閉治療。如果以上的治療沒有任何的效果是可以選擇手術治療的。

肌腱炎俗稱“脈窩風”，在中醫屬于“勞損”的范疇，病人會感到關節有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、腫脹等癥狀，通常關節晨僵的感覺在起床后最為明顯，而癥狀并不會隨著活動頻繁而明顯緩解。認為是由于“氣滯血瘀”所導致的疼痛，“氣傷痛，形傷腫”，因外力傷及經絡，導致經絡受阻，氣血運行失調，流通不暢造成。作為治療肌腱炎的傳統膏藥，具有活血化淤、開竅透骨、通經走絡等功效，通過藥物滲透于表皮，刺激神經末梢，促進局部血液微循環，從而改善病變周圍組織營養，起到修復肌腱組織的作用，最終達到治療肌腱炎的目的。肌腱炎患者的家庭護理須注意：
1、避免進行高強度運動，或者長時間使用電腦，要學會適當的放松身體活動。
2、洗按摩浴可幫助提高體溫并促進血液循環，可以起到輔助治療肌腱炎的作用。
3、若肌腱炎發生在膝蓋部位，可以溫濕的毛巾熱敷。
4、平時及運動前應多多伸展肌肉，戴護腕或護膝，可強化肌肉與肌腱。

肌腱炎是肌腱或肌腱周圍組織的一種炎癥，多發于中青年及以上體力勞動者、家庭主婦和運動員等人去。肌健是一束連結肌肉和骨骼，傳導肌肉產生的壓力的纖維組織，具有耐受彎曲、伸展和扭曲的功能。但當過度疲勞，纖維撕裂或其他損傷時肌健會發炎。如果關節的不斷運動使損傷進一步發展的話，疼痛會很明顯或加重。肌腱膏是思華堂傳世之良藥，相對于其它療法而言，具有標本兼治之優勢，鎮痛消炎、舒經活絡、滋陰補腎，能徹底根治肌腱炎。另外，肌腱膏是純中藥制劑，無毒副作用，不損傷肝腎；膏藥外治療法，無創傷、無痛苦，無風險，因而使治療肌腱炎的首選良藥。

用RICE療法.休息主要是記住不要應用受傷關節,尤其不要做引起關節損傷的動作.如手頭無冰袋,可用冷凍蔬菜袋代替.包扎最好用運動繃帶包裹于受傷部位,但不要太緊,以免引起疼痛.抬高,是減輕受傷區的血壓,是把踝關節放于板凳上或抬高肘部放在椅背

肌腱炎是比較復雜的病癥,需要系統治療,藥物治療是主要的,需要內服和外用辯證配制的中藥,同時還需要自我鍛煉,治療期間不劇烈運動,不疲勞作業,不飲酒,治療大概需要四到六個月的時間,費用應該在6000元左右

肌腱炎是怎么情況?是不是抱寶寶抱得手腕疼啊?我得的是腱鞘炎,用了一段時間的中藥,效果不大,后來抱寶寶抱得少了,就好了!