3 歲兒童厭食可能是由于不良飲食習(xí)慣、微量元素缺乏、消化功能紊亂、疾病影響、心理因素等導(dǎo)致的。 1. 不良飲食習(xí)慣：孩子經(jīng)常吃零食、飲食不規(guī)律等，會影響正常食欲。家長要控制零食攝入，規(guī)律三餐時(shí)間。 2. 微量元素缺乏：比如缺鋅，會使味覺敏感度下降。可適當(dāng)補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。 3. 消化功能紊亂：腸胃蠕動慢，食物堆積。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、健胃消食片等促進(jìn)消化。 4. 疾病影響：如感冒、腸胃炎等，身體不適導(dǎo)致食欲差。需先治療原發(fā)病。 5. 心理因素：緊張、焦慮等情緒也可能影響進(jìn)食。家長要營造輕松愉快的就餐氛圍。 總之，3 歲兒童厭食的原因多樣，家長要仔細(xì)觀察孩子的情況，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對性措施。同時(shí)，要培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，促進(jìn)其健康成長。

厭食是指較長時(shí)期食欲減退或消失的癥狀.多見于1～6歲小兒.常見的病因有不良飲食習(xí)慣,感染,胃腸道疾病,代謝及內(nèi)分泌疾病,以及營養(yǎng)障礙,包括近年較為增多的維生素A,D中毒等.長期厭食可致營養(yǎng)不良,生長發(fā)育障礙和精神行為異常兒童厭食原因很多,這很耽誤孩子的成長,首先兩餐之間不要給他吃任何零食,包括飲料（不要心軟）,可以喝水,在他有饑餓感時(shí)讓他聞到飯菜的香味,激發(fā)他的食欲,不要追著,攆著,喊著,嚇唬他讓他吃,二多在集體環(huán)境就餐,小朋友多,熱鬧,吃飯也香.第三家長不要在孩子面前議論自己的不喜歡吃什么,或什么東西不好吃,家長的喜好對孩子的影響是很大的,而且是根深蒂固,第四不要當(dāng)著孩子的面老和別人議論這件事,當(dāng)孩子面不要再提這件事,就當(dāng)什么都沒發(fā)生,暗中多下功夫,把飯菜做的軟,爛,可口,多變花樣,口味,根據(jù)兒童特點(diǎn),發(fā)揮你的想象,例如今天做的是小熊水餃,明天做個(gè)奧特曼包子,再把這些故事講給他聽,沒有孩子不喜歡聽故事的,只要你有愛心,你就能做到最好,祝有愛心的人好運(yùn)

厭食是7歲以下兒童常見的癥狀.不良飲食習(xí)慣,家長溺愛和微量元素缺乏是引起兒童厭食的主要原因.長期厭食多伴有體重不增或減輕,導(dǎo)致營養(yǎng)不良,影響兒童生長發(fā)育.那么,怎樣增進(jìn)孩子食欲呢?1,改善飲食習(xí)慣.建立規(guī)律的生活制度,每天按時(shí)就餐,孩子吃飯時(shí)要和家庭其他人員一塊吃.2,注重飲食的花色品種,吸引孩子的食欲.同時(shí)講究烹調(diào)技術(shù).當(dāng)孩子不吃肉,可做成水餃或餛飩；不吃豆腐,就做成鹵干；不吃魚,可做成魚丸；盡可能使孩子膳食營養(yǎng)達(dá)到粗細(xì)暈素搭配的“均衡飲食”.3,給孩子一份多樣的食物,并把各種暈素食物混在一起,逐漸培養(yǎng)孩子粗食雜糧都吃的習(xí)慣,這樣可以糾正孩子挑食和偏食的壞毛病；4,要讓吃飯時(shí)間成為安靜快樂的時(shí)刻.家長不要采取哄騙,恐嚇等手段強(qiáng)迫孩子進(jìn)食,更不能在吃飯時(shí)教訓(xùn)小孩子--孩子越是緊張,吃得越少.5,孩子吃得好的時(shí)候,對他要多加注意,適當(dāng)表揚(yáng)；而他拒食的時(shí)候則要對他少加注意,有時(shí)孩子想要以絕食物來贏得關(guān)注.

你給寶寶查一下微量元素，看看寶寶缺不缺鋅，缺給寶寶補(bǔ)點(diǎn)鋅，寶寶可能有點(diǎn)積食，你可以給寶寶吃點(diǎn)小兒七星茶。

厭食是指較長時(shí)期食欲減退或消失的癥狀.多見于1～6歲小兒.常見的病因有不良飲食習(xí)慣,感染,胃腸道疾病,代謝及內(nèi)分泌疾病,以及營養(yǎng)障礙,包括近年較為增多的維生素A,D中毒等.長期厭食可致營養(yǎng)不良,生長發(fā)育障礙和精神行為異常.疾病及藥物因素　　大多數(shù)的疾病都可導(dǎo)致孩子的食欲下降.小如傷風(fēng)感冒,大到胃腸,肝腎等疾病.而孩子在患胃腸炎,消化性潰瘍,肝炎或結(jié)核等病時(shí),厭食多表現(xiàn)得尤其突出.如孩子在患各種各樣的疾病并伴有發(fā)熱時(shí),可使其消化吸收功能降低,引起不思飲食現(xiàn)象.另如存在較為嚴(yán)重的缺鋅,腸道寄生蟲感染,長期便秘或因患腎臟疾病而長期低鹽飲食時(shí),亦可引起食欲下降.服用一些藥物（如紅霉素,磺胺藥物等）后,因其對胃粘膜的刺激作用,亦可引起孩子厭食,此時(shí)還可能伴有腹痛和惡心,嘔吐等現(xiàn)象,此外,如給孩子過多的服用鈣片,維生素A或D,則孩子亦可出現(xiàn)食欲減退現(xiàn)象.一般來說,孩子在患上呼吸道感染等輕型,急性病時(shí),因發(fā)熱引起的納差現(xiàn)象,多在熱退后三五天左右漸漸恢復(fù)正常食欲.由藥物因素引起的厭食則在停用該藥兩三天后,亦可逐漸消除.而由慢性疾病引起的厭食,則可維持較長的時(shí)間.　　　飲食習(xí)慣不良或飲食結(jié)構(gòu)不合理　　平素給孩子吃較多的零食；夏天攝入冷飲,飲料過多以及吃飯不定時(shí)；父母過分注意孩子的飲食情況或常常以強(qiáng)迫手段要求孩子進(jìn)食等不良因素,均可影響孩子正常食欲.部分父母對孩子過于溺愛,在飲食結(jié)構(gòu)安排中,蛋白質(zhì)（蛋,肉,乳類）或糖類（甜食,巧克力等）所占比例過大,長期如此,不僅將造成孩子偏食,挑食的不良習(xí)慣.此外,攝入過多的蛋白質(zhì)和糖,還可引起胃腸消化吸收功能發(fā)生障礙,或使孩子過于肥胖.食物結(jié)構(gòu)中蛋白質(zhì),脂肪,糖和維生素,微量元素的比例不平衡,還可造成孩子營養(yǎng)不良,影響生長發(fā)育.所以應(yīng)注意培養(yǎng)孩子從小養(yǎng)成不挑食,不偏食的良好習(xí)慣.主食和菜肴應(yīng)盡量全面和多樣化.此外,對小嬰兒長期給予刻板的乳類,米粉喂養(yǎng),或一次進(jìn)食過多均可引起孩子的輕度厭食現(xiàn)象,但常常是一次性的.故對嬰兒及時(shí)添加輔食喂養(yǎng)（如蒸雞蛋,加菜汁的稀飯,面條等）是增強(qiáng)其食欲的有效辦法.　　氣候因素　　天氣過熱或濕度過大,可影響神經(jīng)調(diào)節(jié)功能和消化液的分泌而引起孩子食欲不振.所以一年中以夏天孩子的胃口不佳現(xiàn)象為明顯.　　孩子厭食最常見的為一些心理因素：　　1.兒童的中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到不良心理刺激如驚嚇,恐懼,緊張,悲哭等,均可能引起消化功能紊亂,食欲減退；　　2.父母對孩子要求過高,限制孩子的活動,如禁止與其他兒童玩耍,在進(jìn)餐前和餐桌上訓(xùn)斥孩子,都會影響兒童情緒和食欲,導(dǎo)致孩子厭食；　　3.當(dāng)孩子食欲不振時(shí),采用強(qiáng)制手段或威嚇辦法逼迫孩子進(jìn)食,往往使孩子產(chǎn)生逆反心理而拒絕進(jìn)食；　　4.過分溺愛,無限制遷就孩子,使孩子養(yǎng)成任性,動不動就以不吃飯來威脅大人以達(dá)到目的的習(xí)慣；　　5.生活無規(guī)律,孩子睡得過遲,以致睡眠不足,過度疲乏,引起厭食；　　6.一次吃得太多,“吃傷了”,或進(jìn)餐時(shí)缺乏同年齡的伙伴,或食物烹調(diào)不佳,或進(jìn)餐環(huán)境混亂,均可使孩子食欲低下,導(dǎo)致厭食.　　消除孩子厭食的心理因素　　　父母應(yīng)注意孩子的進(jìn)餐心理,創(chuàng)造一個(gè)良好的就餐環(huán)境.　　1,就餐環(huán)境要舒適,清潔優(yōu)美,空氣新鮮,餐室,餐桌要潔凈,餐具要衛(wèi)生.有人做試驗(yàn),紅色的餐具可促進(jìn)幼兒消化液的分泌.就餐時(shí)可以聽點(diǎn)輕音樂,但不可邊吃邊看電視.　　2,餐前氣氛應(yīng)輕松,愉快,積極,準(zhǔn)備飯菜時(shí),可與孩子一起去市場買菜,讓孩子做力所能及的勞動,如剝豆子,摘菜等.還可以讓孩子自己擺放小碗,小湯匙,有意識地培養(yǎng)孩子做家務(wù),使孩子覺得自己做的飯菜更有味道,提高進(jìn)餐的積極性.　　3,父母情緒平靜,和氣,進(jìn)餐時(shí)對孩子不要過分遷就,否則會加重其消極心理,對偏食,挑食起助長作用.平時(shí),遇到不順心的事,不可采取訓(xùn)斥,恐嚇,懲罰等強(qiáng)制性手段,否則會使孩子產(chǎn)生畏懼逆反心理,甚至拒絕吃飯.　　4,提高烹調(diào)水平,變換花色品種,輔以恰當(dāng)?shù)脑u價(jià).幼兒對色,香,味俱佳的新品種飯菜十分敏感,初次接觸某種食物時(shí),成人的正確評價(jià)可起到“向?qū)А弊饔?如成人說“這種菜吃了能長高”,“這種菜吃了有勁”,孩子會樂于接受的.　　5,當(dāng)幼兒不愿吃某種食物或不愿進(jìn)餐時(shí),不要消極打罵,可以讓其暫時(shí)離開餐桌,飯后再慢慢講道理.這樣可滿足幼兒希望成人尊重的心理,從而使孩子能順利進(jìn)餐.　　6,順其自然,不強(qiáng)迫孩子.在孩子食欲不振時(shí)少吃一頓并無多大妨礙,反而可借此讓已疲勞的消化腺有一個(gè)休整機(jī)會.對兒童消化功能恢復(fù)有益.多數(shù)孩子餓了自然會產(chǎn)生食欲,自然會吃.有些父母擔(dān)心孩子營養(yǎng)不良,強(qiáng)迫孩子多吃,并嚴(yán)厲訓(xùn)斥,非吃不可,這對孩子的機(jī)體和個(gè)性都是一種可怕的壓制,使孩子認(rèn)為進(jìn)食是極不愉快的事,逐漸形成頑固性厭食.　　此外,每個(gè)家庭都應(yīng)有就餐的固定房間,餐桌,每人有固定的坐位,養(yǎng)成好的習(xí)慣,可以增加食欲,切忌捧著飯碗邊走邊吃邊玩.　　孩子厭食的家庭推拿療法　　孩子的“厭食”,除了依靠一些藥物來幫助消化開胃外,家庭中可用推拿手法來增加孩子的食欲.首先準(zhǔn)備好推拿所需的物品,取一張小桌子或茶幾,上面鋪上毯子,準(zhǔn)備一點(diǎn)滑石粉或痱子粉（為的是推拿時(shí)不損傷小兒的皮膚）.讓孩子排去小便,推拿一般在飯前進(jìn)行,因?yàn)轱埡笸颇脮鹦簢I吐.每日１次,每７天為１療程.具體方法如下：　　·讓小兒仰臥,成人的右手食指,中指并攏,沾上滑石粉,兩手指按在小兒肚臍上順時(shí)針方向按摩100下.　　·成人用手掌心沾上滑石粉,沿著小兒的腹部,滿腹順時(shí)針方向按摩100下.　　·讓小兒反過來,趴在桌上,在小兒的屁股溝頂端（此為針灸的穴位“下七節(jié)”）,成人用大拇指沾上粉,往屁股下方推50下.（注意：如果是腹瀉的小兒,穴位要往上推,也就是往脊背的方向推,穴位叫“上七節(jié)”.）　　這種按摩的方法效果較好,簡便易行,父母可以在家中進(jìn)行,不要因?yàn)楹⒆涌摁[而隨意中斷.如果厭食嚴(yán)重的小兒,可連續(xù)推拿兩個(gè)療程.手法要適當(dāng),過輕或過重都不適宜.　　另外補(bǔ)鋅可以使口腔唾液中味覺素含鋅量增高,恢復(fù)味蕾的敏感度,從而增進(jìn)食欲.兒童厭食原因很多,這很耽誤孩子的成長,首先兩餐之間不要給他吃任何零食,包括飲料（不要心軟）,可以喝水,在他有饑餓感時(shí)讓他聞到飯菜的香味,激發(fā)他的食欲,不要追著,攆著,喊著,嚇唬他讓他吃,二多在集體環(huán)境就餐,小朋友多,熱鬧,吃飯也香.第三家長不要在孩子面前議論自己的不喜歡吃什么,或什么東西不好吃,家長的喜好對孩子的影響是很大的,而且是根深蒂固,第四不要當(dāng)著孩子的面老和別人議論這件事,當(dāng)孩子面不要再提這件事,就當(dāng)什么都沒發(fā)生,暗中多下功夫,把飯菜做的軟,爛,可口,多變花樣,口味,根據(jù)兒童特點(diǎn),發(fā)揮你的想象,例如今天做的是小熊水餃,明天做個(gè)奧特曼包子,再把這些故事講給他聽,沒有孩子不喜歡聽故事的,只要你有愛心,你就能做到最好,祝有愛心的人好運(yùn).