妊娠斑的消除需要綜合多種方法，包括日常護理、飲食調整、使用藥物、物理治療以及預防復發等。 1. 日常護理：保持皮膚清潔，避免長時間日曬，使用溫和的護膚品，規律作息，減輕壓力。 2. 飲食調整：多攝入富含維生素 C 和 E 的食物，如柑橘、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化，減輕色素沉著。 3. 藥物治療：可外用氫醌霜、壬二酸乳膏、維 A 酸乳膏等，但需在醫生指導下使用。 4. 物理治療：如激光治療、光子嫩膚等，能有效分解色素，但要選擇正規醫療機構。 5. 預防復發：產后仍要注意防曬和護膚，避免內分泌失調，保持良好的生活習慣。 總之，消除妊娠斑需要耐心和堅持，綜合運用多種方法，并在醫生的指導下選擇適合自己的方案。

這個很難去掉的，平時生活上注意飲食再用遮瑕膏遮一下就行

玉蘭油可以吧，呵呵，斑點是消不了的，只能是皮膚白了淡化

可以使用除疤液或者抽脂試試

可以用橄欖油擦擦，多按摩，這樣會好一些，不過一般已經長了的話不可能完全消失的，只能隨著時間慢慢的變淡，多少都還是會留下一些痕跡的。