孕婦通常是可以吃橙子的。橙子富含維生素 C、維生素 P、纖維素、檸檬酸、果膠等多種營養成分，對孕婦和胎兒有益。但食用橙子也需注意適量、新鮮、衛生等。 1. 營養豐富：橙子中的維生素 C 能增強孕婦的免疫力，促進鐵的吸收，預防貧血。維生素 P 可增強毛細血管壁彈性，預防妊娠期高血壓。 2. 促進消化：橙子所含的纖維素和果膠有助于促進腸道蠕動，預防便秘。 3. 緩解孕吐：其酸甜的口感在一定程度上能緩解孕婦的孕吐反應。 4. 注意事項：食用橙子要適量，過量可能導致胃酸分泌過多，引起胃部不適。選擇新鮮、無農藥殘留的橙子，食用前要清洗干凈。 5. 個體差異：部分孕婦可能對橙子過敏，若食用后出現皮膚瘙癢、紅腫等癥狀，應停止食用。 總之，孕婦可以吃橙子，但要根據自身情況適量食用，以獲取其營養益處，同時避免可能的不良影響。

能吃。橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，尤其是維生素C的含量最高。能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂，對皮膚干燥也很有效，橙皮素還有健胃、祛痰、鎮咳、止逆和止胃痛等功效。另外孕婦可以每天喝一杯蜂蜜水，蜂蜜含有非常豐富的維生素和微量元素，其中也包括了孕婦最需要的鈣和鐵；蜂蜜不建議在超市購買，那些多數是經過了勾兌和機器高溫加熱的，長期喝也沒任何效果，可以去買山里的新鮮蜜。你可以百度一下羅浮山蜂蜜網，我喝了半年一直是在那買的，感覺很新鮮也放心。祝你健康！

你好，可以的，建議：孕早期：此期孕婦多有“早孕反應”，食欲減退，出現嘔吐等，此時胚胎發育較緩慢，故孕婦對熱能、蛋白質、無機鹽等營養素的需要量增加不明顯，基本同孕前。此期首先應考慮提高食欲，選食清淡的、清涼的、爽口的及水分多的食物，如新鮮蔬菜、水果等，以調節消化功能的改變。進食的嗜好有改變不必忌諱，選食富含B族維生素的食物如動物內臟、硬果類等來緩解嘔吐，同時設法攝取一定量的谷類食物，以防體重下降。　

橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食欲等藥用功效。在發達國家，蘋果汁或橙汁是每餐必備的上等飲品。桔子是人們生活中習以為常的果品，既是極好的美食佳果，又對人體健康有著很多有益之處。桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃桔子很有好處。

孕中期：此期孕吐已消失，食欲較好，胎兒生長發育快，孕婦體形也開始有所變化，此期孕婦需足夠的熱能、蛋白質、脂質、無機鹽及維生素。如果熱能、蛋白質及脂質等缺乏，可影響胎兒腦組織的發育。此期胎兒需要大量鈣，對鐵的需要也顯著增高，應強調選擇優質蛋白質如豆及豆制品、動物內臟、瘦肉、乳品、魚及蛋類。為補充維生素，應選食動物內臟、瘦肉及新鮮蔬菜、水果等。　孕晚期：此期胎兒繼續發育成熟，胎兒迅速成長，如果孕婦活動明顯減少，熱能的供應量可視情況適當減少或保持中孕期的水平，蛋白質的供給要適當增加。為滿足后期胎兒發育對多種無機鹽，維生素A、維生素E等脂溶性維生素的需要，應做到膳食多樣化，擴大營養素的來源，保證營養的供給胎兒。