白癜風早期患者在生活中要注意避免暴曬、規律作息、保持良好心態、注意飲食、避免外傷等。 1.避免暴曬：長時間暴露在陽光下，尤其是紫外線強烈時，會損傷皮膚黑素細胞，加重白癜風。出門時應使用防曬霜、遮陽傘等。 2.規律作息：睡眠不足或作息紊亂可能影響免疫系統，導致病情惡化。要保證每天充足的睡眠，早睡早起。 3.保持良好心態：精神壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒會影響神經內分泌系統，不利于病情恢復。應學會調節情緒，保持樂觀。 4.注意飲食：少吃辛辣刺激性食物和富含維生素 C 的食物，如辣椒、柑橘等。可適當多吃黑豆、黑芝麻等有助于黑色素生成的食物。 5.避免外傷：皮膚外傷可能引發同形反應，導致白斑擴散。日常活動中要小心，避免擦傷、燙傷等。 總之，白癜風患者在早期積極治療的同時，注意生活中的各個方面，有助于控制病情，促進恢復。

消除煩惱與憂愁，保持樂觀情緒是成人防病治病較重要的因素。患者的心理承受能力一定要記住，發揮主觀積極因素，增強心理承受能力，才能很好的將白癜風治療好。白癜風患者要換個角度來思考，不符合客觀的事不想，辦不到的事不做，才能幫助到白癜風的治療，看問題不要鉆牛角尖。

在工作上患者們應該要注意勞逸結合，并做好防護。做好勞動防護，減小直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統多臟器損傷。房屋裝修后應通風三個月后遷居，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。