寶寶缺鋅和缺鈣時，可能有生長發育遲緩、食欲不佳、睡眠異常等癥狀，還可能有頭發問題和消化問題。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.生長發育遲緩：身高增長緩慢，體重不達標。
2.食欲不佳：缺鋅會導致厭食、挑食。
3.睡眠異常：缺鈣易出現夜間盜汗、睡眠不安穩。
4.頭發問題：頭發枯黃稀疏。
5.消化問題：可能有消化不良、腹瀉等情況。
寶寶出現上述癥狀，家長應及時帶其就醫檢查，明確診斷后在醫生指導下進行補充治療。

缺鈣的表現：常有多汗、易驚、囟門大、出牙遲及枕禿等癥狀。患兒患病3個月以上，出現乒乓頭，即兩側后枕部下按有乒乓球感；前胸部兩側肋骨與軟骨交界處外凸成"肋骨串珠"；肋下緣外翻；胸部前凸成"雞胸"；脊柱后凸成駝背；兩下肢膝部外彎成"O"形腿或內彎成"X"形腿；腕、踝部圓凸成"手鐲"或"腳鐲"等；腹肌軟弱無力，腹脹。患兒生長發育緩慢，免疫力低，易患肺炎、腹瀉等病，病死率較高，容易骨折。缺鋅的表現：多發生于6歲以下小兒，起病緩慢。鋅缺乏開始表現為食欲不振、厭食或拒食，常伴有味覺減退、異食癖及復發性口腔潰瘍等。而后，生長遲滯或停止，身材矮小、性發育延遲。視覺暗適應能力下降，重癥者可出現角膜混濁。免疫力差、反復感染、傷口不易愈合。皮損呈特征性分布，主要分布于口、肛周圍等處。亦可出現牙齦炎、舌炎、結膜炎等。兒童嚴重缺鋅可影響腦功能，表現為急躁、嗜睡、抑郁或學習能力差等。

缺鋅的表現：頭發黃稀少；不愛吃飯挑食；咬指甲，指甲出現白斑；生長發育緩慢；免疫力低下經常生病；指甲出現白斑倒刺；地圖舌；注意力不集中多動等等。如果您家寶寶有如上癥狀，那么您的寶寶很可能是缺鋅了，由于寶寶年齡較小，建議給寶寶選擇易吸收的藍瓶鋅。缺鈣的癥狀：缺鈣的癥狀：
1.不易入睡、不易進入深度睡眠，入睡后愛啼哭、易驚醒，入睡后多汗；
2.出現陣發性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛；
3.長牙遲、學步遲、骨關節異常、頭發少、枕禿圈；
4.智力發育遲、說話晚；
5.免疫力差，易感冒，易生病。

關于寶寶缺鋅的癥狀，免疫力低下.生長發育緩慢.食欲減退.異食癖：視力問題.出現外傷時，傷口不易愈合.多動、反應慢、注意力不集中不愛吃飯、偏食、厭食、經常感冒發燒、反復生病等這些都是最常見的等等。兒童缺鈣的早期癥狀有：盜汗、夜驚、囟門晚閉、出牙和換牙延遲、牙質發育不良、抗齲齒能力下降。如果體內的鈣得不到及時的補充，則會進一步發展為厭食、便秘、煩躁不安、肌肉抽搐等癥狀。建議去醫院化驗一下微量元素

寶寶缺鋅的癥狀:厭食、挑食、異食，亂吃奇奇怪怪的東西，生長發育緩慢，頭發枯黃、稀疏、脫落，免疫力低下，抵抗力差，經常感冒發燒，反復呼吸，道感染如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎，出汗非常多，指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌等。缺鈣癥狀：盜汗，夜哭，易驚醒，睡眠不安，枕禿，體弱，常感冒，骨骼發育不良，牙齒不整齊，生長發育緩慢，手足抽搐，煩躁不安，雞胸，o或x型腿，佝僂病。

寶寶缺鋅一般最常見的是偏食、厭食、頭發黃、異食辟、抵抗力差容易感冒等。寶寶缺鈣一般最常見的是雖然室溫不高，寶寶仍然容易出汗，寶寶精神煩躁，對周圍環境不感興趣，個性也變得不如以往活潑。夜間常突然驚醒，啼哭不止。牙齒生長緩慢